okwe益生菌果蔬粉能减肥吗

Question

如题所述

Answer 1

不能直接起到减肥的作用。
根据查询百度健康得知，益生菌果蔬粉不能直接起到减肥的作用，主要是利用益生菌的特性，调节肠道菌群，增强机体的免疫能力，对人体健康有益的微生物，能够很好地调节，改善胃肠道的微环境，而果蔬粉能够增加维生素以及矿物质的营养摄入，能起到一定辅助减肥的作用。而且长期饮用益生菌果蔬粉，还会对身体造成一些不良影响，可能会导致胃肠道功能紊乱。想要减肥，一定要通过饮食和运动的方式，要注意调整饮食，定时定量进餐，避免暴饮暴食，多吃蔬菜水果，减少高脂肪、高胆固醇食物的摄入。平时还要注意坚持做体育运动，能够促进脂肪的燃烧，消耗体内的热量。