灌肤的具体操作方法如下：
1、洁面：在灌肤之前先彻底清洁皮肤，皮肤清洁的彻底之后护肤品才能更加深入皮肤底层。先卸妆然后再用洗面奶彻底把面部清洁干净。
2、热敷：洁面之后，要让皮肤的毛孔打开，可以用热毛巾给皮肤进行热敷，也可以用热气来蒸面部，促进面部毛孔的打开。彻底打开毛孔之后，我们的皮肤才能得到彻底的清洁和保养。
3、使用大量乳液按摩：做完前面几个步骤之后，给皮肤涂上大量的乳液，是平时用量的三四倍，在脸上进行按摩，让乳液充分的吸收。按摩的时候手法要轻柔，这个过程不要挤痘痘。
4、面部刮痧：用刮痧板沿着面部皮肤生长方向刮痧，让皮肤更加充分的吸收，最后用清水把脸上的乳液清洗干净就可以了。
灌肤的注意事项
1、毛孔非常细腻的朋友可以先热敷再做灌肤。
2、医美焕肤的人不宜做灌肤。
3、轻度红血丝可以做灌肤，但是情况严重的，需要给皮肤补水调理3个月才能做灌肤。
4、敏感皮肤的人不宜使用灌肤方式护肤。
以上内容参考：百度百科-灌肤
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