以下是一些帮助孩子控制电脑使用时间的方法：
1.设定规定时间：制定一个每天使用电脑的时间限制，例如每天晚上只允许使用1小时。确保孩子遵守规定时间并严格执行。
2.制定家庭规则：与孩子一起制定家庭规则，包括限制使用电子设备的时间和地点。例如，在晚餐时间、睡前一小时等时间段禁止使用电脑。
3.提供替代活动：鼓励孩子参与其他有益的活动，如户外运动、阅读书籍、绘画等。提供多样化的活动选择，以减少对电脑的依赖。
4.设定奖励机制：为孩子设立奖励机制，例如完成家庭作业或参加课外活动后可以获得额外的电脑使用时间。这可以激励孩子更好地管理自己的时间。
5.监督和引导：定期监督孩子的电脑使用情况，并与他们讨论使用时间的控制。帮助他们理解过度使用电脑的危害，并提供适当的指导和支持。
6.培养自律能力：教育孩子培养自律能力和自我管理能力。教导他们如何合理分配时间，平衡学习和娱乐的需求。
7.与学校合作：与孩子的学校合作，共同制定关于电脑使用的规定和政策。学校可以提供相关的教育资源和支持，帮助孩子更好地控制电脑使用时间。
重要的是要与孩子建立良好的沟通和理解，帮助他们理解电脑使用的适度原则，并为他们提供积极的引导和支持。