生孩子后体质变差的原因有很多，以下是一些可能的因素：
1.身体疲劳：分娩是一项非常耗费体力和精力的过程，产妇需要花费大量的时间和能量来恢复身体。
2.营养不良：产后的妇女需要额外的营养来满足自己和婴儿的需求，如果没有得到足够的营养，就会导致身体虚弱和免疫力下降。
3.睡眠不足：新生儿需要经常喂养和换尿布，这会打扰母亲的睡眠，导致她们感到疲惫不堪。
4.心理压力：产后抑郁症是一种常见的心理健康问题，它可能导致情绪低落、焦虑和失眠等问题，从而影响身体健康。
5.缺乏运动：产后的妇女通常会被家人照顾，缺乏锻炼的机会，这会导致肌肉萎缩和代谢率下降。
总之，生孩子后体质变差是一个复杂的问题，需要综合考虑多种因素。如果您感到身体不适或有任何健康问题，请及时咨询医生。