28岁为什么还能长高

Question

如题所述

Answer 1

1. 身高主要受父母遗传因素的影响，占比约70%，而后天因素如饮食、运动和睡眠则占30%。
2. 想要在28岁后继续长高，可以多摄入31种必需的营养素，这些营养素有助于促进骨骼的生长速度。
3. 保持健康的生活方式和平衡的作息时间对于身高增长也非常重要。
4. 此外，适量的运动，如跳绳、跑步和打篮球等，也能有助于身高的增长。