写禁毒征文的方法和技巧如下：
1、确定主题：首先，你需要确定你的征文的主题。这个主题应该是关于禁毒的，可以是禁毒的重要性，禁毒的方法，或者禁毒的影响等。收集资料：在确定了主题之后，你需要收集相关的资料。这些资料可以是关于禁毒的书籍，文章，或者是网络上的信息。
2、通过收集资料，你可以更好地理解禁毒的相关知识，也可以为你的征文提供丰富的内容。制定大纲：在收集了足够的资料之后，你需要制定一个大纲。这个大纲应该包括你的主要观点，以及你打算如何支持这些观点。大纲可以帮助你组织你的思想，也可以使你的征文更有条理。
3、写作：在制定了大纲之后，你就可以开始写作了。在写作的过程中，你需要注意以下几点：使用清晰、准确的语言。你的征文应该易于理解，避免使用复杂的词汇和句子结构。使用具体的例子。例子可以使你的观点更具有说服力，也可以使你的征文更有趣。注意段落的结构。
4、每个段落应该有一个主题句，然后是支持这个主题句的句子。修改和校对：在完成初稿之后，你需要对你的征文进行修改和校对。在这个过程中，你需要检查你的语法和拼写错误，也需要确保你的观点清晰、有力。
5、征求反馈：在你满意你的征文之前，你可以让其他人阅读你的征文，并征求他们的反馈。他们可能会提供一些有用的建议，帮助你改进你的征文。
禁毒的重要性如下：
1、保护个人健康：毒品对人体健康的危害是巨大的，长期使用会导致身体机能严重退化，甚至死亡。此外，毒品还会导致精神疾病，如焦虑、抑郁、精神分裂症等。维护社会稳定：毒品问题会引发一系列的社会问题，如犯罪率上升、家庭破裂、社会秩序混乱等。
2、禁毒有助于维护社会稳定，保障人民的生命财产安全。促进经济发展：毒品问题会消耗大量的社会资源，包括执法资源、医疗资源等。禁毒可以将这些资源用于更有益的社会发展领域，如教育、科研、基础设施建设等。