考研和四六级同时准备需要一定的时间和精力，但是可以通过以下方法来平衡两者：
1.制定合理的学习计划：根据自己的时间安排和能力情况，制定一个详细的学习计划。将每天的时间分配给不同的科目和任务，确保每个科目都有足够的时间进行复习和练习。
2.优先处理重要科目：根据考试的重要性和自己的实际情况，优先处理重要的科目。如果考研的科目比四六级更重要，可以优先安排更多的时间来复习考研的内容。
3.合理安排时间：在制定学习计划时，要合理安排时间。可以将每天的学习时间分为几个小段，每段时间专注于一个科目或任务。这样可以提高学习效率，避免疲劳和分心。
4.多做题和模拟考试：无论是考研还是四六级，多做题和模拟考试都是提高成绩的有效方法。可以选择一些经典的题目进行练习，同时参加一些模拟考试，熟悉考试的形式和节奏。
5.合理利用碎片时间：在日常生活中，有很多碎片化的时间可以利用起来。比如在公交车上、排队等待时，可以拿出手机或纸质资料进行复习和练习。
6.保持良好的生活习惯：良好的生活习惯对于学习和考试都非常重要。保持充足的睡眠、合理的饮食和适量的运动，可以提高身体和大脑的状态，更好地应对学习和考试的压力。
总之，考研和四六级同时准备需要合理安排时间和科目，多做题和模拟考试，并保持良好的生活习惯。通过科学的方法和坚持不懈的努力，相信可以取得好的成绩。