美术艺考生在调色和构图方面遇到瓶颈是很常见的问题。以下是一些建议来解决这个问题：
1.学习色彩理论：了解基本的色彩理论，如色轮、色调、明暗对比等，可以帮助你更好地理解和运用颜色。通过学习色彩理论，你可以更好地选择和搭配颜色，使作品更加丰富和有层次感。
2.观察和分析大师的作品：观察和分析大师的艺术作品，特别是他们在调色和构图方面的技巧，可以帮助你学习和借鉴他们的经验。注意他们的用色方式、色彩搭配和构图布局，思考为什么他们会这样选择和安排。
3.多练习和实践：调色和构图是需要不断练习和实践的。尝试不同的调色方案和构图方式，通过实践来提高自己的技巧和感觉。可以尝试使用不同的材料和工具，如水彩、油画、素描等，来拓宽自己的表现方式。
4.寻求反馈和指导：向老师、同学或其他专业人士寻求反馈和指导是非常有帮助的。他们可以给你提供专业的意见和建议，帮助你发现自己的问题和不足之处，并提供解决方案。
5.多样化的创作环境：尝试在不同的创作环境中进行绘画，如户外写生、室内静物等。这样可以帮助你更好地感受和理解光线、色彩和空间的关系，从而提升你的调色和构图能力。
总之，解决调色和构图瓶颈需要不断学习和实践，并寻求专业指导和反馈。通过努力和坚持，你一定能够克服困难，提升自己的艺术水平。