最近思维有些扩展不开...

Question

想问题的时候总有会有定式...
例如
假设今天早上有人打扫了办公室厕所，我就会断定中午一定没人去打扫
还有例如 假设我们老板每天中午都会去某一个餐厅吃饭，而我总会断定他今天也去，而不会想到例外...
我们的导师平时不用多媒体上课，而这一次他提前交代了，但我们还以为是传达者骗人..
一个案例发下来,我只会按照表面的意思去理解，很难动用自己的思维深入到里面，拓展里面的内容...

种种方面,我也不知道怎么表达,但我感觉思维有些定式了,就是呆板,逻辑发散思维变差了,感受感悟能力也变差了,这是什么原因？

最近工作量比较大,跟这个有关系吗？
我很喜欢我的工作,工作的时候也很开心,不会有很大压力

但这样的话,我应该怎么办？
思维定式很麻烦的...我是指思想无法开阔 考虑事情不周到之类的
诶 奇怪... 我原先要采纳的答案哪里去了...很简短的一段

Answer 1

这是条件反射，当人长时间接受相同条件下外界相同的信息，人会很自然地把它变成一个逻辑系统，这些并不涉及到你的创新能力和发散能力，并不能说明你的创造力受此影响，相反，这很正常，也是很必须的，想象一下假如你天天看到同样的事情而无法找出其规律性，才是真正的问题。

至于你的创造力，创造力是与发散思维有关。这个是正确的。具有创造力的人通常会有如此的特征：敢于冒险和挑战，并不断尝试新的事物。

给予你的建议是：多多接触不同方面的事情，尤其是自己不熟悉的，多多尝试用去行动一下，同时拟可以适当改变一下你的生活模式，不要一成不变。另外至关重要的是如果你想在某领域有突破，你的专业知识能力不能缺失。另外深度思考是一个明显与性格有关的能力。我建议多多向你开心的，生活满意的地方去努力，而把使思维作为寻求幸福的工具。

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补充：你要明白你的思维不是一天锻炼而成的，每一个人格有其特色的思考习惯，每一个人的独特经历也会早就不同的思维，同时平时的生活习惯也会造就你思维能力在生理层面的高低，你的知识和态度同时也会影响你的思考方向和深度。

思考是一种习惯，需要时间沉积，建议你去买些书看，其内容主要是这样的：

六顶思考帽
思维导图

这是我最常用的工具，拿张A4纸，尽可能就做得很透彻。

另外，还有从思维类细分，有发散性思维，形象思维，水平思考，图解思考，类比思考，等等，你要多多接触这些东西，甚至你可以买本《逻辑学导论》回来好好看，这对你思维的严谨性很有帮助。还有批判性的思维，你要想多方面的问题的同时，你没有知识量是不行的，就如以前的科幻片飞船里都是指示灯，而现在的科幻片则都是触屏的大屏幕，没见过汽车是不可能想出汽车的。

所以我建议要多多看看不同领域的东西，事情，熟悉自己不了解的事情，这有利于创造力，而且想事情更多想几个方面，适当时用简单的工具，做个计划，画个流程图，想象一下整个进程，想象会有什么阻碍，另外记住经验，如果你如果多接触科学类的文章，你会发现其尖锐的批判性思维是最顶峰的。

这些都是切实可行的东西，你尽管可以去试试。当然，我不能排除另外很多事情对你的影响，在一定程度而言，我觉得这问题很大程度很难一次解决，甚至难以在网上解决；这是因为考虑到诸多心理和环境，想起社会心理学的知识，这根本只是一种“具有冒险性的建议”——并不保证起什么作用——因为本来就建立于极少信息的基础上。或许你不觉得有什么难解决的——但考虑到自尊，你的习惯，你的性格，你的环境，还有人自身共有的局限性等等因素，你知道这些后你会明白这些担心并非毫无根据。

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按照上面的说法去做吧，尤其是那几个工具，六顶思考帽，思维导图，批判性思维，看看科学性文章，读读逻辑学导论。这些都极有利于你思维的发展。甚至科学研究网游也会有相当的作用——尤其是对那些青少年有益——但网瘾是另外一回事。最后，玩网游的家伙或许很聪明，但他们大多生活状况令人担忧——是因为他们只会去头脑玩网游——我是指你应该在锻炼思维的同时要不断增强的你需要的专业知识。

--------有一个很有用的评判标准就是：人看到一件事情的发生马上有了答案，而没有在意识层面中经过思考的，而后来却可以通过意识层面推理出来得出之前马上得到的答案，就说明这个人对这件事很熟悉了。

因为这是直觉思维。很有用的思维，当然有时会误导人，所以重要的还是建议用批判性思维。当然，说起来批判性思维很容易，实质很多人并不较好地具备这种能力，哪怕他们并不承认这一点。

Answer 2

下次当你再感觉自己的思维有了定势阻碍自己时，记得仔细把它想一遍，然后对你自己说，人们头脑中所“看到”的东西，有时是依据习惯而来的，这就叫思维定势，亦即先入之见或预置，在重复出现的、熟悉的情况下，思维定势是很有用处的，比如梳头，谁有那么多时间去仔细分析用什么方法梳头最好呢？但是，当自己遇到不熟悉的情况或面临新问题时，这种千篇一律的预见就可能变成一种障碍，思维定势有时妨碍自己解决种种问题，即使答案很明显、很容易，由于思维定势的作用，自己往往也找不到，所以不要再去始终思维定势了。想象你已经用碎纸机将它粉碎。同时，你要在内心积极想象，在你这样做之后，你在内心感到更安全，比以往任何时候都更有力、更自豪，而且更自信。

当你能够经常这样做时，一度困扰你的心理问题将自行消失。

Answer 3

忽忽…关于你的问题呢…我提一些自己的见解。首先呢，你所说的是一种思维模式的固定，大概就类似于感觉吧。而这种思维模式的固定，通常是由于经验主义，再加上一点逻辑分析的话，就会出现上面的结果。其实这种现象很普遍，是因为接触的东西多了，很多东西都有了一些定式思维或者定式的解法，随着年龄的增大，这种感觉会越来越明显，也会感觉越来越缺少激情。 不过你既然已经察觉到了自己的这些变化，那么你是相当了不起的，因为很多人就是这个阶段而丧失了自己的天赋。那么如何去解决呢？首先不要太过单一的去思考问题，要从问题的多方面去思考，然后细心的去观察，用心的去感悟。这就是思考不全面的我用过的最佳解决方案。另外不要生活在自己的世界里，可以从阅读或者谈论于别人交流感受到自己的不足于短见，当然，如果你能像我一样在看电影时边娱乐边感悟那是极好的。最后羡慕下你能有一份自己喜欢的工作，呵呵，带着激情去工作，你会比别人出色很多！希望能对你有一些帮助

参考资料：如果您的回答是从其他地方引用，请表明出处

Answer 4

智力这部发动机，还需要情绪换挡来调节，思维之车才能开得爽

Answer 5

跟工作量大有关系的。
注意休息吧。 还有适当去放松心情。
睡前1小时停止强脑力活动。尽量看一些简易读物或轻松的电视节目。放松放松大脑。

还有学着睡觉是能扩展思维的。 先试试看吧!

Answer 6

看事物要从不同角度看，可以选择做奥赛题目开拓思维