有安眠作用的中草药

Question

最经睡的不是很好。。。
不想吃安眠药，怕上瘾，想喝一些中草药汤。
记得有朋友告诉过我可以在一些普通的汤水上加一种中草药，喝了以后，人会睡会好。
记忆之中，那一种中药是长长细细的，名字我真的不记得了。

在这里我还想请问各位朋友有什麽中草药是有安眠，宁神作用的，可以把他们加在一般的汤水配合喝的。
谢谢各位的帮忙。

Answer 1

灯心草、麦冬、茯神、阿胶、钩藤、合欢皮、合欢花、酸枣仁、柏子仁、远志……
又长又细，白色的，灯心草。

Answer 2

酸枣仁二十克

Answer 3

铵湎迭湎浐品
苛倒苻苛捡货
ℊ: 𝟭 𝟮 𝟴 𝟮 𝟶 𝟵 𝟭 𝟭 𝟯 𝟰
当有记者问，不吃零食姑娘们有意见吗？许利民则回答：“有意见，但是没办法，她想干事，还想吃零食，那没辙，就要牺牲一些东西。”

Answer 4

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乔龙画虎，虫鱼之学，杳无音信，
五短身材，核动力船，额外主事，

Answer 5

酸枣仁