注意防晒
欧美最新的调查数据表明，坚持每天涂抹防晒用品的女性在50岁之前看上去会比实际年龄小13岁，所以天生黑的妹子赶紧加入防晒大军中来吧！
睡美容觉
想要美白，天生黑的妹子一定要记得睡美容觉哦！美容觉的时间一般定为晚上十一点至凌晨三点，因为这个时候是皮肤吸收代谢最快的时候，能有效将体内的黑色素快速呼吸代谢出去，避免肌肤出现黑色素沉着的情况。
柠檬水泡水喝
相信美白的妹子都知道，柠檬有“美白之王”的称号，因为它含有丰富的维生素C成分，可以加速皮肤的黑色代谢活跃性，如果天生黑的妹子长期饮用柠檬水，一般一个月就能达到皮肤美白的效果了。
多吃豆制类产品
通过多吃豆制品也是可以让脸部美白的！比如豆浆、牛奶等富含各类维生素、矿物质的食物等，因为这些食物具有很好的美容养颜效果，是皮肤美白的圣品哦。
多吃维生素C食物
维生素C具有极强的抗氧化作用，能自身氧化保护细胞，尤其是天生黑的妹子，体内黑色素沉淀较多，建议多吃含有维生素C的水果，比如猕猴桃或者橙子。
鲜奶洗脸变白
首先准备一小杯鲜奶，后用蒸气蒸脸，再将化妆棉吸满鲜奶敷在脸上15分钟，后取下用清水将脸上的牛奶洗净，长期坚持就能令肤色白净了。
珍珠粉美白
准备一块压缩纸膜，然后将牛奶和珍珠粉搅拌均匀，后泡进纸膜中敷在脸上，如果期间干了，不妨再浸湿一下，15分钟后洗净即可。将新鲜的鸡蛋过滤取出蛋清，然后混合珍珠粉一起调和成糊状，清洁完面部之后便将做好的珍珠粉蛋清面膜均匀涂在脸上，等到面膜八成干的时候就用清水洗净即可。
炖汤补身
有时间的话，可以多炖一些汤补补身子。Reiko首推的就是乌鸡炖药材，像红枣、龙眼、山药、小鸡炖蘑菇这些就是不错的选择，喝多了你想面色不红润都不行！其次，就是猪脚炖花生，其含有丰富的胶原蛋白，可以使皮肤更白皙富有弹性。
化妆水美白
每天早晚洗完脸后，在面部肌肤铺上爽肤水，为肌肤提供养分，让皮肤水亮清透。注意：不是所有肤质都用爽肤水的。干性肤质用柔肤水，敏感肤质用敏感水，油性肤质则用爽肤水，混合肤质可以根据自己皮肤状况，在脸上不同位置使用不同的水。
扩展资料：
用纯牛奶洗脸
牛奶中含有丰富的乳脂肪、维生素及矿物质，外擦极易被人体吸收。早晚两次使用纯牛奶洗脸，长期坚持下来，皮肤不仅白，而且也会变得富有弹性。要注意的是，每次使用牛奶洗脸后，一定不要忘记清洗干净，以防止堵塞毛孔，影响皮肤的正常生理功能。
做法：准备好一盆温水，将牛奶直接到入盆中，搅拌均匀。然后就可以正常清洗脸部了，脸盆里面的水尽量少点，这样牛奶的效果会发挥的比较充分。
用淘米水洗脸
淘米水洗脸是因为米水中溶解了一些淀粉、蛋白质、维生素等养分，可以分解脸上的油污，淡化色素和防止出现脂肪粒等。所以长期坚持用淘米水洗脸、洗手会使皮肤变得光滑、有弹性。
做法：淘米的时候，倒掉第一次的水，留下第二次的淘米水，让它慢慢的澄清，再取上面的清水部分，把它倒入脸盆中就可以开始洗脸了。
用豆浆洗脸
使用豆浆洗脸，能起到去角质的作用，因为豆浆中含有许多大豆异黄酮，类似雌性激素，对女性皮肤非常好。
做法：浸泡黄豆6个小时左右，开始磨豆浆，磨好豆浆后加一点点热水进去，让豆浆变得温温的，就可以洗脸了，洗完以后用冷水冲掉脸上的豆浆，拍一下脸，就可以进行下一步日常保养了。
用白醋洗脸
用醋洗脸能够增加皮肤细胞的水分和营养，恢复皮肤的光泽和弹性，软化角质层，还有美白、杀菌的作用。但是要注意不能过量，每次一小勺加到洗脸水中就可以了，过量会让脸部清洗过度，造成过敏和红血丝。
做法：先准备一小盆温水，然后倒入约二汤匙白醋调均。洗净脸部和双手，然后浸入加入白醋的温水中洗脸和手，5分钟后换用清水洗净。
用珍珠粉洗脸
珍珠粉内含多种氨基酸，可以抗衰老，增加皮肤弹性。把珍珠粉直接加到洗面奶中，混合使用，能大大增加原有洗面奶的清洁能力，柔润温和。
做法：先取一小调羹珍珠粉，加入洗面奶中调匀，然后涂在脸上，按照正常的程序洗脸，一边洗脸，一边按摩，再用冷水洗净。
参考资料：人民网-脸上暗黄无光咋办 这些方法让你变得肤白貌美
平时坚持每天喝一杯牛奶（如果怕胖就喝脱脂的）
出门一定要擦防晒霜（夏天出门一定要带帽子或打伞），回到家的第一件事一定是洗脸（要把附在脸上的紫外线颗粒微尘等洗掉）
平时多吃富含VC的水果，橙子，奇异果，苹果，圣女果等，尽量避免白天吃感光食物（芹菜，莴笋，香菜，茄子等），平时做菜尽量不放酱油，陈醋等
白天用的护肤品以补水为主，晚上以美白为主（晚上肌肤对美白产品的吸收最好，而有些美白产品并不适合白天用，里面会含有一些有吸光剂的物质，如熊果苷，白天用的话会适得其反，反而会变黑。所以如果不想冒险的话最好晚上用美白产品）
另外要美白一定要坚持敷面膜，每周为脸部去一次角质，并每周敷一到两次美白面膜（可以敷一次自制的面膜，一次外面买的一片片的面膜），自制的面膜都很简单，可以直接敷青瓜，或者用酸奶和绿豆粉调的（如加上白芷粉效果会更好，不过白芷的药性会有点烈，慎用）
美白的效果一般都要比较慢才能显现，所以一定要坚持做下去才会有效果，如果你做了一两个星期觉得没变白就放弃，那就太可惜了
希望上面的对你有帮助，美白成功本回答被提问者采纳
1、牛奶美白：准备一小杯鲜奶，（夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,会更舒服）。用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。
2、芦荟美白：准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、1/4鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉（用做调稀稠）。
将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。
把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2次。
3、蕃茄蜂蜜美白：这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1－2次
4、美容蔬菜汁：将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命
C，对于美白非常有效。
5、去斑醋蛋液：取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。
6.
蜂蜜蛋白膜:新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙，将两者搅和均匀，临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部，其间可进行按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环。待一段时间风干后，用清水洗净，每周两次为宜。这种面膜还可以用水释稀后搓手，冬季可防治皲裂。
7、体内色素调理法：使用圣美安美白祛斑套装圣美安祛斑美白粉剂（2瓶）
＋
圣美安排毒胶囊（2瓶）可以有效美白去斑
答案补充
：准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、1/4鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉（用做调稀稠）。
将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。
把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2次。
3、蕃茄蜂蜜美白：这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1－2次
4、美容蔬菜汁：将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命
C，对于美白非常有效。
5、去斑醋蛋液：取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。
2平时出门注意防晒，涂防晒霜，打防紫外线伞。平时多吃新鲜的蔬菜、水果。保持好心情。保证充足的睡眠。平时多喝水。