惮是一个多音字，有两种常见的读音：dàn和dá。
1、当惮读作dàn时，它通常表示害怕、担心、忧虑等含义。dàn的发音方法：舌尖后缩，舌根紧贴软腭，然后突然放开，发出dàn的音。这个读音的汉字在汉语中比较常见，常常与心理活动和情感表达相关。例如，惮怕表示害怕，惮忌表示忌惮、顾忌，惮累表示担心、操劳，肆无忌惮表示毫无顾忌地放肆，惮赫千里表示威慑力极强，能够威震千里。
2、当惮读作dá时，它通常表示惊恐、惊慌失措等含义。dá的发音方法：舌尖后缩，舌面略微向上抬起，接近硬腭前端，然后突然放开，发出dá的音。这个读音的汉字相对较少，常常与情绪和心理状态相关。例如，大为惮之表示非常惊恐，惮慑表示恐惧、惊慌失措，惮恐表示惊恐万状，惮闻表示听到某个消息后感到惊恐不安。
惮字的组词和造句：
1、忌惮：指有所顾忌，不敢放肆。造句：他的权力和地位让人们忌惮三分。
2、惮服：指使别人感到畏惧。造句：他的威严让众人惮服。
3、肆无忌惮：指非常放肆，一点没有顾忌。造句：这个孩子在家里肆无忌惮，完全不考虑别人的感受。
4、过则不惮改：指有了错误不改正就不怕出差错。造句：我们要时刻提醒自己，有过则不惮改，才能避免更大的错误。
5、劳心惮虑：指忧虑操心，费尽心思。造句：为了这个项目，他劳心惮虑了好几个月。
6、大为惮之：可以理解为非常害怕、惊恐或担忧某事。造句：当他听到这个坏消息时，他感到大为惮之，心情非常沉重。
7、惮闻：害怕听到或害怕被提到，通常用于形容某个人或事物令人恐惧或令人不快。造句：经常讲述一些令人毛骨悚然的鬼故事，让人听后不寒而栗，惮闻不已。
8、惮慑：可以理解为恐惧、害怕的意思。造句：他的严厉表情令人生惮慑。
9、惮恐：意思是恐惧。造句：他的目光中充满了惮恐，仿佛看到了什么可怕的东西。
10、惮颜：指因羞愧或尴尬而脸红。造句：他因为说错了话，感到非常惮颜，不知道该怎么面对大家。