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    • 昨天跑完步后，左腿膝盖走路时疼，但上下楼梯时不疼，今早路走多了疼痛又稍微降低，这是怎么回事QAQ

    如题所述

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    推荐答案   2017-03-02
    根据你的情况建议静养，有时伤到筋比伤到骨头恢复的都要慢，想要快点好的话只有经络按摩，先不要运动，否则症状容易加重。希望我的回答能够帮到你，祝你生活愉快，身体健康！追问

    能问一下我可能伤到什么地方了吗？

    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
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    第1个回答  2017-03-02
    开动蔡跃渤海湾跃咽
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    为什么跑完步膝盖会疼?答：3.行走可以，但乏力，上下楼梯时尤为明显，且伴有疼痛或不适。病程长者，股四头肌会逐渐萎缩。4.交锁症状。当运动中，股骨髁突入半月板之破裂处而又不能解除，可突然造成膝关节的伸屈障碍，形成交锁。放松肌肉、改变体位、自主或被动地旋转伸屈之后，交锁多可解除。膝关节劳损造成的滑膜损伤或者滑膜炎...
    跑完步膝盖疼是怎么回事答：不要经常蹲下或跪下取物，也尽量不要坐低凳子、睡低床，避免增加关节的摩擦和负重。同时建议在运动之后用热水对膝盖进行热敷 6、加强腿部肌肉力量训练 尤其是大腿肌肉的强壮能够对膝关节提供相应的保护。大腿正面的股四头肌和扩筋膜张肌，股四头肌强壮，能够减少运动时对髌骨和半月板的冲击，很多膝盖正...
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    每次跑完步左脚膝盖关节都很酸痛、特别是下楼梯的时候,一弯就痛...答：你这个很明显的是关节炎。不过是风湿性关节炎还是，其他类型的不明确，不过有一条倒是有用，泡泡温泉，去洗脚店洗洗脚按摩一下，可以缓解疼痛，至于治愈这个时代 还没有这样的科技。
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