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小学六年级女生减肥法
小学六年级女生减肥法
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推荐答案 2016-09-09
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平常å¯ä»¥åææ°§ è·æ¥ï¼ 跳绳ï¼å¤å¨å°åå°±å¯ä»¥äºã
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跪求
减肥
计划,我是
女生
,在开学就
六年级
了,12岁,162cm,应该是100零几斤...
答:
3.(1:管住嘴,迈开腿
。(2:饭前一碗汤,减肥不开方。(3:增加运动量,每天运动2小时以上,一周要有3次强烈运动。(4:吃低卡路的食物,学会营养搭配。(5:跑楼梯最好。
六年级减肥
答:
2.2话说,
游泳绝对是一个很棒的减肥方法
。以及其他任何适合自己的方法都是不错的。3.最后一条,相信自己能行,这个必须坚定不移的坚持这个信念。
小学女生
怎么
减肥
?(本人12岁,只是一名
小学六年级
的学生。身高159厘米...
答:
一、
伸展运动
1、双腿分开站立与肩膀同宽,膝盖弯曲,双脚稍稍抬起,同时屏住呼吸。呼气时脚踝用力,尽力将身体伸展开来
。2、双脚分开与肩膀同宽,吸气,然后左腿向后伸出,举起双臂。在该状态下垫起右脚跟,呼气,放下双臂。交替双腿反复进行5次。3、从在椅子上,绷直、放松脚尖,使小腿肌肉有拉紧的感...
小学生减肥
问题(
女孩
)
答:
1、弯腰减肥
可以不停地玩弄自己手里的笔,让它绕着大拇指转。我相信大多数MM都会,不会的更好,掉到地上的次数越多越好。这样你就会不停地弯腰去捡,活动了你的腰腹部。笔掉地上滚远点更好,这样你不得不一遍遍地站起来,走过去捡,有时候你还得钻到桌子底下去,如此一来,你的全身都活动了...
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