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    • 每天走14公里晚饭不吃会瘦吗

    如题所述

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    推荐答案   2017-04-17
    从运动的量来看，40分钟以下的有氧运动，主要是以糖原的氧化供能为主，只有在身体内的糖原近乎耗竭后，脂肪才会被大量的利用。像散步这种小强度的有氧运动即使持续100分钟以上也难以把糖原消耗完，当然，减肥的作用就更是微乎其微了。14公里快走的话肯定可以减脂，但因为距离太远了，可能难以坚持呢！其实快走或慢跑时间在40分钟以上就可以达到消耗脂肪的运动量。
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    其他回答
    第1个回答  2017-04-17
    会不会瘦我不知道，但是我觉得不吃晚饭还是不太健康。而且走的太多了对膝关节也不太好，如果能合理安排运动和饮食结合，是不是更好！还有胖瘦在其次，健康最重要，不要盲目追求瘦啊！
    第2个回答  2017-04-17
    会的 要坚持
    第3个回答  2017-04-17
    看体质
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