春季清火排毒食物有哪些

Question

如题所述

Answer 1

一、黄瓜 瓜的热量很低，吃黄瓜可以利尿，有助于清除血液中像尿酸那样潜在的有害物质。黄瓜味甘性凉，具有清热利水、解毒的功效。
二、薏仁 　薏仁可促进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿消肿的效果。
三、小米 小米不含麸质，不会刺激肠道壁，是属于比较温和的纤维质，容易被消化，因此适合搭配排毒餐，食用小米粥很适合排毒，有清热利尿的功效.
四、绿豆 　绿豆具清热解毒、除湿利尿的功效，多喝绿豆汤有利于排毒、消肿.
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