关于热量摄入和减肥

内个是不是不管吃什么只要每天摄入的卡路里控制在一定量之间这样就可以慢慢瘦下来？
那么这样有没有平台期啊。。
大概多长时间可以减重10斤啊。。。。
ps：每天卡路里摄入不多于700大卡的情况下~
广告回避。。。
有聊么你们
表太过分了。。。。

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推荐答案 2010-04-17

每天卡路里要高于1200以上你每天700卡节食减下来的还是会反弹的也会降低基础代谢率的 10的话慢慢减吧控制饮食加运动两三个月就可以减肥成功了而且不容易反弹养成好习惯

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