科学养育，让孩子健康成长

Question

如题所述

Answer 1

无需担忧，无论男孩女孩，只要身高体重匀称，都属正常。别被周围高个子小朋友影响，以科学标准衡量，你的孩子发育正常。遗传虽重要，但春天是孩子长高的黄金期，中医云“春生夏长”，此时孩子体内循环加快，新陈代谢旺盛。营养与运动结合，孩子定能抓住这黄金时机，身高猛增。
👶婴幼儿期
男孩成长有三大关键期：婴幼儿期、三岁至六岁及青春期。营养与生长激素调节至关重要。均衡营养，尤其注重蛋白质与钙质摄入，为成长提供坚实基石。
👦三岁至六岁
充足睡眠同样关键，晚上9:30入睡，确保十点前进入梦乡。深夜十点至凌晨两点，生长激素分泌旺盛，深睡状态助力孩子身高飞跃。
🧑‍🦱青春期
青春期是孩子身高增长的最后机会。生长激素的分泌量达到高峰，运动是最好的刺激。适当的运动可以促进骨骼生长，增强肌肉力量，提高身体素质。