西洋参枸杞菊花泡水喝的功效与作用

Question

如题所述

Answer 1

西洋参枸杞菊花泡水喝有以下的功效与作用：
1. 提高免疫力：西洋参、枸杞和菊花都富含营养成分，有助于增强人体免疫系统的功能，预防和减轻感冒等疾病。
2. 缓解疲劳：西洋参和枸杞有滋补作用，能够帮助提高人体的能量和精神状态，缓解疲劳和焦虑等症状。
3. 改善视力：菊花富含黄酮类物质，有预防视力下降及改善眼疲劳的作用。
4. 降低血糖：西洋参含有皂苷，枸杞含有多糖，都有调节血糖的作用，对糖尿病患者有一定的辅助治疗作用。
5. 保护肝脏：西洋参和枸杞都具有保护肝脏的作用，降低肝脏病变的风险。
6. 抗氧化：菊花和枸杞含有抗氧化成分，能够帮助清除体内自由基，预防和抵御身体老化和各种疾病的发生。
7. 改善睡眠：西洋参有一定的镇静和安神作用，能够改善睡眠质量，帮助入眠。