面对这种情况,你会感到伤心、愤怒,感到闺蜜的背叛。但是要冷静接受现实,不要冲动做出不理智的行为。
以下是一些建议:
1、允许发泄情绪:给自己时间去处理这些复杂的情感。不要试图压抑或忽视它们,而是允许自己感受到悲伤、愤怒和失望。
2、与朋友诉说:与朋友分享你的感受,寻求支持和倾诉缓解痛苦。
3、保持距离:尽量避免与闺蜜和前男友接触。逐渐从这段感情中恢复过来,避免进一步的伤害。将注意力转向自己的生活和目标。尝试寻找新的兴趣爱好,结交新朋友,或者专注于工作和学习。
4、学会宽容:原谅需要时间和努力,但学会原谅你的闺蜜和前男友对你的心理健康非常重要。原谅并不意味着忘记所发生的一切,而是放下怨恨,让自己从痛苦中解脱出来,轻松愉快的过自己的生活。