刚刚有误，17岁，172CM，77公斤，算正常吗

Question

如题所述

Answer 1

1. 身高：172cm
2. 体重：77公斤
对于一个17岁的男性来说，身高172cm减去100cm（标准身高），得出标准体重范围为64.8kg至79.2kg。因此，你的体重处于正常范围内。但是，标准的健康范围会因个人体型、身体构成和其他因素而有所不同。
建议：
- 保持适量的运动，特别是在运动前后的一小时内，减少高热量食物的摄入。
- 饮食应以均衡为原则，确保摄入足够的营养素。
如果你是女性，身高172cm减去110cm，得出标准体重范围为55.8kg至68.2kg。根据你提供的体重77公斤，可能表明你的体重略高于正常范围。
建议：
- 加强锻炼，尝试规律性地参加专业的健身训练，如健身房课程。
- 晚餐尽量选择低热量的蔬菜和水果，晚上八点后避免进食，以防夜间饥饿。
请记住，这些数据仅供参考，最好咨询医生或营养师以获得个人化的健康建议。