生活中怎样改善脸部松弛下垂？

Question

如题所述

Answer 1

1、保证水分的摄入，每日饮水量应为1200毫升左右。
2、常吃富含维生素的食物维生素对于防止皮肤衰老，保持皮肤细腻滋润起着重要作用。维他命C：可保护细胞不受紫外线伤害以及中和游离自由基，
有助于合成胶原蛋白，可以改善皮肤皱纹及松弛现象。维生素E多的食物有卷心菜、葵花子油、菜籽油等。维生素A、B2也是皮肤光滑细润不可缺少的物质。富含维生素A的食物有动物肝脏、
鱼肝油、牛奶、奶油、禽蛋及橙红色的蔬菜和水果。富含维生素B2的食物有肝、肾、心、蛋、奶等。
3、多食含铁质的食物皮肤光泽红润，需要供给充足的血液。铁是构成血液中血红素的主要成分之一，故应多食富含铁质的食物。如动物肝脏、蛋黄、海带、紫菜等。多摄取含抗氧化物的蔬果，如胡萝卜、
西红柿、葡萄等，还要多喝点红酒和茶，它们可以保护皮肤内的胶原蛋白。避免食用高脂肪食物，以免产生自由基，加速老化。
4、增加富含胶原蛋白和弹性蛋白食物的摄入量胶原蛋白能使细胞变得丰满，从而使肌肤充盈，皱纹减少；弹性蛋白可使人的皮肤弹性增强，
从而使皮肤光滑而富有弹性。富含胶原蛋白和弹性蛋白多的食物有猪蹄、动物筋腱和猪皮等。

Answer 2

多运动，跑步，瑜伽什么的让自己的皮肤变得紧致，其次在涂水乳眼霜保养，这样可以改善你脸部松弛下垂。