很多妈妈只知道脐带绕颈，没有经历过的妈妈很少有人知道脐带扭转。因为脐带绕颈可以从B超中看到，而脐带扭转很难在孕期发现，所以很多期待扭转都不能被及时发现。
我的一位大学同学，怀孕晚期就回了老公老家，因为家里离县城比较远，有两次就没有去产检，怀孕8个多月的时候，胎死腹中，等生出孩子后才发现就是脐带扭转。这位朋友过了很久都不能释怀，对于怀孕的妈妈来说，这种打击真的是太大了。
脐带绕颈和脐带扭转的不同
脐带绕颈指的是脐带绕在了胎儿脖子上，这种状况可以通过B超提前预知，如果脐带绕颈比较严重，可以提前剖腹产，所以相对来说，脐带绕颈危险性比脐带扭转更小。
脐带扭转是什么？
胎儿的脐带就像一根管子，这根管子上有一条脐静脉和两条脐动脉，这就好比是三股绳本身就是盘绕在一起的，正常脐带扭转在5－11次，如果脐带扭转的次数多余11次，脐带过分扭转会让近胎儿脐轮部的脐带变细坏死，胎儿可能会因缺血、缺氧造成宫内窘迫、窒息甚至死亡。
更重要的是脐带扭转很难通过B超检查出来，除非胎儿出现宫内窘迫或者胎心异常，才能被发现。
脐带扭转的原因？
目前为止医学上认为脐带扭转导致的胎死宫内情况十分罕见，但是并没有明确的病因。可能和下面这些原因有关。
脐带过长或者过短
胎儿的胎动开始于孕中期，到了孕晚期胎动会越来越少，这是因为胎儿的活动空间一直在不断的减少，所以胎儿在6－7个月的时候是活动最频繁的时候，胎儿脐带过长或者过短都会造成胎儿运动变得频繁，具体胎儿为什么胎动会如此频繁医学上并没有确切的原因。
孕妇有剧烈运动或者过于劳累
胎儿是通过胎盘和脐带来获得营养的，如果孕妇有剧烈运动或者过于劳累，就会造成血液快速流向心脏，长时间的剧烈运动或者孕妇过度劳累就会造成胎儿输送的氧气减少，可能会造成胎儿的胎动异常而形成脐带扭转。
孕晚期频繁的摸肚子
孕晚期频繁的摸肚子会造成胎儿在子宫里转圈。尤其是妈妈打圈式的抚摸肚子，胎儿可能会跟着妈妈的手来一起绕圈，这样很危险，很容易造成脐带绕颈或者脐带扭转，让胎儿把自己绕了进去。
下次怀孕如何避免脐带扭转
扭转缺血大多是一个慢性的过程，所以在发生血流完全阻断之前，还是有些征兆的。但是B超时不能检测出来的，所以下次怀孕的时候最好提前做好准备。
首先记录胎动
是最简易的监控宝宝的方式。怀孕28周起，就要注意胎动变化，每日早晨、中午、晚上在左侧卧位的情况下，测一下胎动。一旦发现胎动次数低于正常，应及时检查，挽救胎儿。
胎心监护
家用胎心监护仪的准备：孕妈不仅可以自己监测胎儿的胎心，还可以了解到胎儿在宫内的的状况。
左侧睡觉
左侧卧位可以减轻增大的妊娠子宫对孕妇主动脉的压迫，能够维持正常子宫动脉的血流量。保证胎儿氧气的需求。
保证规律的生活
孕妇自身要生活有规律，不能剧烈运动，不能过度劳累，吃好，睡好，精神好，只有自己身体健康，才能保证胎儿的营养。