第1个回答 2020-10-11
可以的，猕猴桃的营养价值
猕猴桃含有丰富的维生素C、A、E以及钾、镁、纤维素之外，还含有其他水果比较少见的营养成分——叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇。它的含钙量是葡萄柚的2.6倍、苹果的17倍、香蕉的4倍，维生素C的含量是柳橙的2倍，因此，它的营养价值远超过其他水果。
猕猴桃的食用效果
1.降低胆固醇
食用其外皮为最佳地选择。奇异果中所含纤维，有三分之一是果胶，特别是皮和果肉接触部分。果胶可降低血中胆固醇浓度，预防心血管疾病。
2.降血脂
抑制胆固醇在动脉内壁的沉积，从而防治动脉硬化，可改善心肌功能，防治心脏病等。
3.抑制肿瘤
猕猴桃汁可抑制黑素瘤和皮肤癌的发生。
4.改善亚健康体质
补充身体中的钙质，可以预防老年骨质疏松，增强人体对食物的吸收力，改善睡眠品质。能促进肠胃臑动，清热降火、润燥通便的作用，可以有效地预防和治疗便秘和痔疮，减少肠胃胀气，可促进生长激素分泌。
猕猴桃的选购窍门
看形状：猕猴桃一定要选头尖尖的，像只小鸡嘴巴的，像鸭子嘴巴的那种是用了激素的；
用手捏：整体稍软的猕猴桃较成熟，如果一个部位软的猕猴桃是受伤或者烂的；
看果肉颜色：浓绿色果肉、味酸甜的猕猴桃品质最好，维生素含量最高。
猕猴桃.jpg1、小型果在口味上和营养上并不逊色于大型果，所以不必一味追求大果，异常大的果实不要选择。
2、猕猴桃若想要立即吃的话，挑整体捏起来较软的；若不及时吃，可以买稍硬一些的。
猕猴桃的存储技巧
猕猴桃拿回家后，放置在阴凉处。放置在外面可保存两个星期。注意：不可将猕猴桃拿出放置通风处，这样水分流失，就会越来越硬。正确的方法是，放置箱子中，挑选处软的可食用的猕猴桃后要将箱子盖好。放置冰箱可保存二到三个月。要吃的时候提前几天拿出来，放置密封处变软就可以食用啦。另外，大家要及时挑选处软的猕猴桃，就算不吃也不要将软的和硬的长期一起放，这样不利于猕猴桃的长期保存。当然，如果你想所有的桃桃熟的快一点的话也是可以的。
猕猴桃的烹饪技巧
常吃烧烤食物能使癌症的发病率升高，因为烧烤食物下肚后会在体内进行硝化反应，产生出致癌物。猕猴桃中富含的维生素C作为一种抗氧化剂，能够有效抑制这种硝化反应，防止癌症发生。所以如果你禁不住美食所惑，或者因为应酬不得不烤一顿，那么建议你饭后吃上一颗猕猴桃。
猕猴桃的食用禁忌
1.平素脾胃虚寒、腹泻便溏者、糖尿病患者忌食。猕猴桃有滑泻之性，先兆性流产和妊娠的妇女应忌食。
2.吃了猕猴桃别马上喝牛奶。
3.儿童吃猕猴桃易过敏。
4. 女性经期最好少吃或不吃。
猕猴桃的食用建议
吃猕猴桃的时候，要挑选手感变软的猕猴桃，可以直接用手剥皮，也可以用小刀削皮。猕猴桃可以直接吃，可以做成果汁果酱，还可以晒成果脯。去皮窍门：切去猕猴桃的两端，然后用水果刀插进果皮和果肉连接的地方旋转一圈，完整的猕猴桃就出来了。增加胃动力：猕猴桃含有丰富的营养物质，因此可以提高总蛋白质水平，在饭后喝一杯猕猴桃粉制成的饮料，可以解决胃虚弱问题。
第2个回答 2020-10-11
猕猴桃是一种常见的水果，猕猴桃口味非常好酸酸甜甜而且还可以大量补充维生素C，所以深受人们的喜欢。在日常生活中猕猴桃的吃法非常的多很多人也会用猕猴桃做甜品吃，常吃猕猴桃不仅仅可以为人体补充各种营养元素，还可以起到美容养颜降低血脂胆固醇起到预防心脑血管疾病的功效。很多牙龈炎患者想知道牙龈炎能吃猕猴桃吗?其实多吃这三种水果对抗牙龈炎，以下内容为您详细解答。
第一，牙龈炎是一种常见的口腔疾病，造成牙龈炎的病因有很多比如上火牙龈破损感染其他口腔疾病等等。不论是任何情况下的牙龈炎患者都是可以吃猕猴桃的，猕猴桃含有大量的维生素C和维生素E可以对炎症起到一定的消炎杀菌的效果。另外猕猴桃含有大量的膳食纤维可以改善肠蠕动改善便秘，对于上火引起的牙龈炎也是有一定治疗效果的。
第二，除了猕猴桃以外牙龈炎患者也适合多吃这3种水果。1、富含维生素C的水果，圣女果，西红柿，橙子，柚子，葡萄柚，柠檬，多吃这些富含维生素C的水果对于牙龈炎有好处。2、降火的水果，山竹，柿子，西瓜，梨子，这些水果对于有于上火而引起的牙龈炎有着非常明显的改善效果。3、富含维生素B2的水果，葡萄，香蕉，樱桃，经常出现牙龈炎的患者有可能缺乏维生素B2所以需要适当的进行补充，这些维生素B2的水果对于牙龈炎患者来说是非常有必要经常食用的。
对于患有牙龈炎的人群来说是可以吃猕猴桃的，牙龈炎吃富含维生素C的水果是对牙龈炎有一定的缓解作用。需要注意的是不论任何口腔问题在吃完东西之后一定要及时的漱口，牙龈炎患者日常生活中可以多用淡盐水漱口来达到清洗口腔的效果。另外针对于由于口腔疾病引起的牙龈炎，一定要及时的到医院进行针对性的治疗，这样才不会危害口腔健康。
第3个回答 2020-10-11
猕猴桃是一种富含维生素C的水果，除了含有大量的维生素C以外猕猴桃还含有膳食纤维，果糖，维生素E。常吃猕猴桃不仅可以美容养颜，改善便秘，还可以起到降低血脂血压的功效对于预防心脑血管疾病有着一定的作用，对于牙龈炎的患者来说是可以吃猕猴桃的。
猕猴桃是一种常见的水果，猕猴桃口味非常好酸酸甜甜而且还可以大量补充维生素C，所以深受人们的喜欢。在日常生活中猕猴桃的吃法非常的多很多人也会用猕猴桃做甜品吃，常吃猕猴桃不仅仅可以为人体补充各种营养元素，还可以起到美容养颜降低血脂胆固醇起到预防心脑血管疾病的功效。很多牙龈炎患者想知道牙龈炎能吃猕猴桃吗?其实多吃这三种水果对抗牙龈炎，以下内容为您详细解答。
第一，牙龈炎是一种常见的口腔疾病，造成牙龈炎的病因有很多比如上火牙龈破损感染其他口腔疾病等等。不论是任何情况下的牙龈炎患者都是可以吃猕猴桃的，猕猴桃含有大量的维生素C和维生素E可以对炎症起到一定的消炎杀菌的效果。另外猕猴桃含有大量的膳食纤维可以改善肠蠕动改善便秘，对于上火引起的牙龈炎也是有一定治疗效果的。
第二，除了猕猴桃以外牙龈炎患者也适合多吃这3种水果。1、富含维生素C的水果，圣女果，西红柿，橙子，柚子，葡萄柚，柠檬，多吃这些富含维生素C的水果对于牙龈炎有好处。2、降火的水果，山竹，柿子，西瓜，梨子，这些水果对于有于上火而引起的牙龈炎有着非常明显的改善效果。3、富含维生素B2的水果，葡萄，香蕉，樱桃，经常出现牙龈炎的患者有可能缺乏维生素B2所以需要适当的进行补充，这些维生素B2的水果对于牙龈炎患者来说是非常有必要经常食用的。
对于患有牙龈炎的人群来说是可以吃猕猴桃的，牙龈炎吃富含维生素C的水果是对牙龈炎有一定的缓解作用。需要注意的是不论任何口腔问题在吃完东西之后一定要及时的漱口，牙龈炎患者日常生活中可以多用淡盐水漱口来达到清洗口腔的效果。另外针对于由于口腔疾病引起的牙龈炎，一定要及时的到医院进行针对性的治疗，这样才不会危害口腔健康。
第4个回答 2020-10-11
牙痛可以吃猕猴桃。要不你可以去问一下百度上的医生吧。