气功是用何种方法排除杂念的?

Question

如题所述

Answer 1

排除杂念的方法有很多种，可以尝试找到最适合你的一种。可以念经，念咒语，比如说六字大明咒，还有一些密宗咒语，道家也有咒语。 还有就是意守丹田，慢慢的用一念代万念，最后放掉这一念而入定，还有体呼吸，意向呼吸时候毛孔吸收天地精华，排出体内杂气。还有就是数数这类的。效果因人而异的。 很多种办法都离不开观想，想象，还有就是注意力集中在一个东西上，如一个物品，如呼吸等。

Answer 2

气功用以下方法排除杂念：
1，默默的数数字和数呼吸。
2，意守丹田。
3，静心让自己的思想空、净。
只有排除杂念，做到空、净、静、自然，才能练好功。练功中不要刻意去追求，某种幻觉、幻听、幻视，一切任其自然。

Answer 3

数息法，一到十循环数呼吸；初学者很难排除杂念，心境澄明，所以就保留一个意念，如注意呼吸、数呼吸等，习惯了就能排除杂念了

Answer 4

练气功吧，用意念排除。找个安静环境，空气好的环境，半蹲式或打坐舌顶上腭，眼观心，心入定，气沉丹田。找个师傅指点指点，然后慢慢体会，慢慢就学会了。

Answer 5

以一念代万念！

可以是任何方法（一念），从纷飞的念头（万念）中隔离出你的内在空间。

然后体会出这"一念"亦是杂念，最后将这一念放下。