瞌睡多是怎么回事

Question

我今年20岁了，自己有电脑，经常上网，我发觉我现在我的瞌睡是越来越多了,是怎么回事?会不会是身体上有什么原因？另外，我有经常SY的习惯，总感觉欲望很强似的。听说这样对身体，但是有事总控制不住，问这会不会有一定的影响啊？

Answer 1

瞌睡多是身体虚弱,多加强营养,加强锻炼!主要是精力不够.

白天感到过度困倦或嗜睡，很可能有以下原因：
1、夜间睡眠差，或睡眠时间过短；
2、有睡眠呼吸暂停，即睡眠中有呼吸间歇现象；
3、患有发作性睡病； 发作性睡病多在青春期以后起病，年龄一般在15~25岁之间。主要症就是白天嗜睡，表现为不分时间、地点犯困，如与客人谈话都会突然哈欠、侧身便睡。发作性睡病一般不会引起其他器质性病变，早治疗以避免病情发展 。
4、肥胖：体重超重也会增加白天过度困倦；
5、抑郁症：可能是白天过度困倦的主要诱因，在接受抑郁症治疗的人当中，白天感到过于困倦的几率是正常水平的3倍。
6、糖尿病：白天过度困倦应除外糖尿病，糖尿病的人白天过度困倦的几率较常人为高。
7、营养不足：营养不足容易导致困乏爱睡。能量摄入降低了，会引起困倦，多吃一点蛋白质食物就会好好转。
8、甲状腺机能减退：甲减患者由于基础代谢低，常有嗜睡的表现。
因此，白天感到过度困倦或嗜睡者，应先查找以上原因，必要时做血糖、甲状腺功能检查等，以除外病理性的原因。
对无明显原因者，则不必忧虑，要对自己的生活重新进行调整，白天要集中精力工作，并安排一些有兴趣的活动，还要加强体质锻炼。中午可小睡片刻，夜间则要保证

Answer 2

那是因为你的人体生物钟受到某些因素影响而造成紊乱　只要适当改变作息时间　晚上时尽量让自己放松心情　不要去想白天工作的事　白天告诫自己现在是上班时间不可以睡　或想一些开心事可以分散睡意

Answer 3

正常人的睡眠时间应随年龄需要加以区别，新生儿至少一天要睡眠20小时，婴儿需要14～15小时，学前儿童需要12小时，小学生10小时，中学生9小时，大学生与成人一样需要8小时，老年人因新陈代谢减慢，睡眠需要6～7小时。
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祝您健康、
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Answer 4

我上夜班是白天也睡晚上也睡，人毕竟不是晚上工作的动物

Answer 5

会啊
唉人啊是个恼人的问题
瞌睡多是身体差需要更多时间修补