瑜伽分类六大体系

Question

如题所述

Answer 1

瑜伽是一个源于印度的古老练习，

其目的是帮助个体获得身心健康和精神上的平衡。瑜伽按照不同的技术和哲学理论划分为六个主要的体系：

哈达瑜伽体系（Hatha Yoga）：是最流行的瑜伽体系之一，主要侧重于身体的体式练习、呼吸练习和冥想。

拜妮瑜伽体系（Bhakti Yoga）：这种瑜伽体系强调个体与神的联系，通过唱歌、祷告和仪式来表达个体的虔诚和敬畏之情。

智慧瑜伽体系（Jnana Yoga）：这种瑜伽体系主要侧重于知识和哲学上的思考，通过探究自身的本质和意识来实现精神上的成长和觉醒。

行动瑜伽体系（Karma Yoga）：这种瑜伽体系强调通过行动来表达对神的敬畏和服务他人的精神，以此实现身心平衡和内在的成长。

瑜伽疗法体系（Yoga Therapy）：这种瑜伽体系主要应用于医疗和健康管理领域，通过瑜伽的练习和冥想来促进身心健康和恢复。

随缘瑜伽体系（Raja Yoga）：这种瑜伽体系强调个体通过自我控制和冥想实现身心平衡和精神上的成长，同时也涉及到关于宇宙本质和精神世界的哲学探究。