弹力绳打结方法收尾

Question

如题所述

Answer 1

1、首先将一串珠子串入弹力线后，将两端的线打一个单结，如图所示。

2、然后在打好的第一个单结上， 再打一个单结，如图所示。

3、打好后， 将一端的弹力线串入旁边的珠子内，如图所示。

4、最后将珠子向左右两侧拉紧， 然后慢慢调整弹力线的长短和位置， 将打好的结藏入珠子内即可，如图所示。

弹力绳是由日本人永田孝行发明，又名永田绳。弹力绳使用原理是运用拉引时的重力来锻炼体魄，增进运动乐趣，弹力绳运动减肥利用了弹力绳的原理和优点达到随时随地帮助你进行如力量、柔韧、拉伸、弹跳等全身运动，有很好的减脂作用。

弹力绳以其便携性和轻便性保障了弹力绳运动减肥对场地没有什么限制，一小块地方就可以练习，可以选择在家里或是空气新鲜的户外进行锻炼。