肩关节的运动方向是怎样的？

Question

如题所述

Answer 1

一、肩关节的运动方向：肩关节是一个典型的球窝关节，能绕三个基本运动轴运动：

1、绕额状可做屈伸运动；

2、绕矢状轴可做外展、内收运动；

3、绕身垂直轴可做内旋外旋运动。

此外尚可做水平屈伸和环转运动。

二、肩关节的活动范围

1、屈曲-伸展

运动发生在围绕横轴的矢状面上，伸展的运动范围小，有45°—50°；屈曲的运动范围大，可达到180。

2、内收：内收运动发生在从参考位置（完全内收）开始的冠状面，但由于躯体的存在，在力学上不可能实现。只能结合以下运动，才有可能从参考位置开始内收：

①结合伸展运动：内收范围很小；

②结合屈曲运动：内收能达到30°—45°。

3、外展：外展运动发生在冠状面上绕前后轴而运动。当手臂逐渐垂直于躯干上方时，外展范围是180°。

①外展0°—60°，仅仅发生于肩关节；

②外展60°—120°，需要肩胸关节参加；

③外展120°—180°，涉及肩关节和伴有躯干向对侧屈曲的肩胸关节。

4、内旋—外旋

内旋可达100°—110°，仅在前臂到躯干后，同时肩部轻度后伸，才能达到这个内旋度。

外旋可达80°，不会超过90°。臂贴于身体侧下垂时更少能达到80°旋转。

扩展资料：

肩关节水平方向上的屈曲与伸展：

上肢在水平方向上的屈曲与伸展运动都发生在水平面上，并围绕一个垂直轴。

1、水平方向的屈曲，结合内收运动，上肢在水平方向的屈曲运动范围有140°

2、水平方向的伸展，结合屈曲和内收运动，上肢在水平方向上的伸展幅度仅有30°—40°。

参考资料来源：百度百科-肩关节运动学

Answer 2

肩关节是我们人体活动度中最大的关节,由4个关节组成
①盂肱关节
②肩锁关节位于锁骨外端 属于解剖学上的真正关键。
③胸锁关节 位于锁骨内端的真正关节
④肩胛胸壁关节 肩胛骨胸廓关节是由肩胛骨和胸部后壁构成。虽不具备关节构造，但功能上被视为肩关节的部分.属于生理关节。
盂肱关节，就是狭义上的肩关节
肩关节指上肢与躯干连接的部分，包括臂上部、腋窝、胸前区及肩胛骨所在的背部区域等身体很大的一部分。[1]由肩胛骨关节盂和肱骨头构成，属球窝关节，是上肢最大、最灵活的关节。
胸锁关节（SC）：锁骨近端与胸骨、第一肋的交汇点。这是一个相对较小的关节，它起到了连接肩臂与中轴骨（胸廓）的作用。
肩锁关节（AC）：锁骨远端与肩胛骨肩峰突的交汇点。
肩胸关节（ST）：严格来说它并不是一个关节（关节的定义是两块骨骼的交汇点），而是肩胛骨与胸廓后侧面的接触位置。一块肩胛骨通过17块肌肉的协同作用，与肱骨共同完成动作（灵活性），同时也为理想的体姿及过顶动作创造足够的支撑（稳定性）

肩关节的6个方向。
外展：手臂外展，远离身体。如三角式
内收：手臂向内收向身体，如鸟王式
外旋：大臂肌肉向外旋转,如牛面式的上手臂的有外旋。
内旋：大臂肌肉向内旋转,有牛面式的下手臂有内旋
屈曲：向前上方抬起手臂。如战士一
伸展：向后上方抬起手臂。去上板式