药食同源的理念有很多朋友都是非常认可的，有很多的食物在生活中也有的能够调理身体的作用，比如在南方有很多朋友都特别习惯喝粥，也正因如此，所以有很多养生粥也引起了不少朋友们的兴趣。
玉米是一种有很多朋友都特别喜欢吃的一种主食，并且营养也是非常丰富，对于消化以及肝脏，肾脏等多个器官和系统都是有好处的，所以有很多朋友对于玉米粥也是非常喜欢，这也是有很多朋友都特别喜欢的一个养生粥。
南瓜小米粥对于很多朋友来说也是非常有吸引力的，这对于气血亏损的朋友有着非常不错的调理作用，更是能够更快的恢复身体虚弱的情况。所以如果在日常生活中能够多喝一些南瓜小米粥的话，那么对于身体也是有着非常不错的调理。
红枣百合银耳粥，在日常生活中也是有很多朋友都特别喜欢的一种养生粥，它的主要功能还是非常多的，不仅能够养血补肝补中益气，同时还能够滋肾暖胃，增强身体的免疫力，对于很多中老年人来说能够很好的预防，多种疾病的产生同时还能够起到美白皮肤的作用，所以大家在日常生活中如果多喝一些红枣百合银耳粥，对于身体也是有着很大帮助的。
粥类食物比其他的食物相对来讲更容易消化，同时也更容易吸收这里面的营养，所以对于我们的好处可以说是非常多的，如果大家在日常生活中感觉到身体并不是特别舒服，那么也可以多喝一些养生粥，通过这样的方法来调理自己的身体，一定能够让自己变得更加健康。相信大家对于养生粥有了更多的了解之后，一定能够让自己的生活更加幸福，生活更为美满。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2021-06-08
1、南瓜胡萝卜小米粥
1、将南瓜去皮切小块，胡萝卜洗净切小块。
2、小米洗净，放入锅中加水煮沸后转小火。将南瓜块和胡萝卜块放入锅中和小米小火一起熬煮即可。
1、将南瓜去皮切小块，胡萝卜洗净切小块。
2、小米洗净，放入锅中加水煮沸后转小火。将南瓜块和胡萝卜块放入锅中和小米小火一起熬煮即可。
第2个回答 2021-06-08
纯小米粥，玉米白粥，皮蛋瘦肉粥，菜叶粥，百合莲子粥，南瓜粥，燕麦粥这些做法都大同小异，只要米和火候把握得好就不会出太大的差错。
第3个回答 2021-06-08
第1点那么可以用这个皮蛋做粥，味道非常的香甜可口很好吃，第2点可以用瘦肉丝做这样的粥，那么非常的有口感，非常不错，第3点可以用黑米做粥，也是很养生的，而且味道也是非常完美的，能够健脾胃
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