一个人生活没了别人的干涉，想怎么样就怎么样，刚开始的时候觉得回到家整个天下都是自己的，可以肆意妄为，但是日子久了之后就会发现，自己偷懒不洗的衣服早已堆成山，叫外卖的垃圾散发出难闻的气味，不管你多晚起没人叫你了，起来之后肚子饿得要死只能叫外卖，没有人再给你做好饭，叫你起床吃饭。最后你发现，是时候好好一个人生活了。
1.早起：自己设好闹钟，没人叫你起床，要养成早起的习惯。早起以后会比平时多出很多时间，这些时间好好规划一下，你可以背几个英文单词，可以早起做一点自己喜欢的早餐，可以早起做瑜伽，早起阅读，你可以早起干很多事情，虽然睡觉真的是很爽，但是人还是要对自己有一点要求的。
2.学会自己做饭：外卖再方便，不如自己做碗蛋炒饭吃得健康。学会自己做饭，自己嘴馋想吃什么自己学着做，把自己的胃照顾好，把身体照顾好。
3.阅读：一个人独处的时候总是感到很孤独，现在我们消遣时间的方式很多，可以看剧，可以跟朋友出去玩，可以打游戏，可以刷微博。这些消遣时间的方式就只是单纯的消遣时间，快餐式的阅读刷剧，不会给我们自己留下什么有营养的东西。最好的充电方式就是阅读，阅读能让你和作者的灵魂进行对话，那是一种很奇妙的体验。
4.锻炼：自己一个人不要自甘堕落，要学会管理自己的身体，选择一个自己最喜欢的锻炼方式，可以跑步，可以健身，可以跳舞，可以打球。要让身体动起来，锻炼自己的身体。
5.培养爱好：每个人都有点自己的小爱好，每天时间那么多，闲下来的时候可以把那些小爱好拿出来消遣时间，比如你喜欢画画，你可以在网上找几张好看的图片进行临摹。你喜欢摄影，你就自己拍照，可以在家拍静物，出去拍人拍景，抓住那些美好的东西，让他们定格在你的照片里。
6.养花养小动物：整个家里只有你一个大活人，不养点这些有生命的东西，感觉整个家里毫无生气。如果嫌养小动物麻烦，可以养些好养活的植物，比如仙人掌，多肉这些，也可以让你的家增添更多的元气。
其实一个人也可以过得很好的~
我觉得应该养成下面良好的习惯：1.要学会做饭，有拿得出手的一两道菜，2.要学会睡觉，合理休息，3.要学会并喜欢上至少一项运动。
- 一、学会做饭是热爱生活的体现
一个人独居，我们往往会抱着“一人吃饱，全家不饿”的心态，随便将就吃饭，然而这是堕落生活的开始，若心态开始妥协了，生活可能更加糟糕。当我们事情没有那么多，工作没有那么繁忙时，可以邀请伙伴或者自己动手做一顿精致的美食。在学习做饭的过程中，不光能抚慰我们的胃，还能学到不少养身之道，这对于我们有健康生活和身体很有帮助，同时在某些时刻也能表现一手，让爱我们的人和爱我们的人感受到我们的成长和心意。
- 二、学会睡觉让精神饱满
当我们一个人独居后，在家不用在顾虑他人和被人约束，可以随时选择睡觉的时间，所以当最开始的阶段，我们大部分都会疯狂的喜欢上熬夜，大家都知道熬夜不好，但还是回去做。做到重来不熬夜是十分困难的，我也会偶尔熬夜一次，那么熬夜后一定要补充充足的睡眠，同时补充一些养身汤，才能将对身体的伤害降到最低，如果第二天不能控制自己的睡觉时间，那么一定不要熬夜。随着年龄的增长，人的身体机能逐步下降，当你感觉自己不再年轻后，一定要开始学会养成规律的睡觉习惯，能保证身体和精神处于较佳状态。
- 三、运动是保证身体活力的最好项目
一人独居，长时间宅家，有时候我们会感到孤独，同时身体长期不动也会带来一些小问题，如颈椎、膝关节是最容易范的。如果养成了一项热爱的运动，能够锻炼身体远离身体的小毛病，同时运动会分泌激素让使人快乐，排解压力和负面情绪，运动还是维持活力保持“不老容颜”的秘密。
总的来说，一人独居，养成健康生活是从上面三点为基础出发的，学会实用技能提高自己；学会锻炼身体，保持活力；学会休息，精神充沛。