1、清除和他有相关性的东西
“睹物思人”往往是最悲伤的事情，只要看到和他有相关性的东西，就会不由自主地想起他。总之，他的每一件物品都能唤起你的回忆，牵动你的心。因此，最好的解决办法就是清除他的东西，把该扔掉的东西全部扔掉，如果不能扔掉也可以送还给他。
2、做一些你想做而没有做的事情
忙碌会让一个人彻底的沉沦，也会让人没有时间去想伤心的事情。很多人在失恋之后，都会用忙碌来掩饰自己的伤痛。所以趁着这个时候，做一些自己想做却没有勇气做的事情。比如：你想要玩一次的过山车、想去一次的酒吧。
3、改变你的发型和形象
都说重头再来，自然要从头发和外形开始改变。恋情终止可以使你心情郁郁寡欢、自卑、沮丧。对前途丧失了信心。这时你可以做一些修饰和美容或做一些你拿手的工作，这样可尽快的帮助你恢复自信，找到自我的价值。
4、和他保持一定的距离
想要彻底地忘记一个人肯定要和他保持一定的距离，不要想着分手后还能做朋友，那都是没爱过的人说的。其实你忘不掉他，也许只是习惯的使然。但如果你能改掉这个习惯，那他将会彻底的从你心中消失。自然改掉这个习惯是需要一定的时间，给自己一个期限，不要和他联系，也不要和他见面。去习惯一个没有他的生活。
5、向闺蜜倾诉你的伤痛
如果你是一个内向或意志坚强，不愿轻易表达自己感觉的人，你需要进行学习。不要强抑悲痛，将它说出来或写出来，这样可以使你的痛苦在一定程度上得到宣泄，使你感觉舒服一些。
6、调动我们自身的心理防御机制，平衡自己的心态
心理防御机制是当一个人在心理上受到挫折或困难时，他使用许多的方式来应对与适应，比如：采取行为直接去处理问题，消极的逃避或用幼稚的方式去应对等。
7、多多参加户外运动
晴朗的天气、蓝蓝的天空总会让一个人的心情变好，社会交往有助于你摆脱目前的困境。美丽的户外风光，可以使你心情舒畅，调节情绪。认识的一些新朋友也有助于你转移自己的注意力。
如果你已结婚，且婚后感情可以，但你还有一个很爱的人，怎么办？从伦理道德上讲，你应忘记她，如何忘记，少接触，不升级，把爱她的心转移到爱妻上去！总之，应用各种方式约束自己，千万不要越雷池一步，不要造成三人甚至更多人痛苦！
爱情是最玄妙的，也是付出最看不到回报的的。
工作努力了能加薪跳槽，身体锻炼了能增强体质，亲人多走动能拉近关系。
所以看淡所谓的爱情吧，太虚无缥缈了。