代餐奶昔减肥靠谱吗？

Question

如题所述

Answer 1

　　减肥的关键在于控制能量收支平衡，只要能量消耗大于能量摄入，都可以达到减肥效果。很多代餐产品只是变向地让你节食，是可以起到减肥效果的，但是代餐产品消化较慢，而且营养素含量并不均衡，长期吃可能导致营养不良。

　　　　

Answer 2

减肥最重要的是控制热量摄取，当你每天摄入的热量超过自身代谢的热量，那么你多余的热量就会转化成脂肪储存起来。随着时间的推移，储存的脂肪越多，就会越来越胖。怎么样能有效控制热量摄取，目前来说最科学最健康的办法就是食用代餐奶昔。喝健美元素综合膳食营养餐，不但可以保证人体所需营养物质，做到低卡低脂的同时，还可以增加饱腹感，让你控制食欲，从而降低热量的摄取。每天坚持食用，相信你会真的瘦下来。

Answer 3

我用 益生元代餐奶昔 代晚餐而且没有搭配其他产品，每个月省了2000多不说，第一个月就瘦了15斤，半年多了没反弹，希望能帮到你！

Answer 4

不靠谱，喝奶在饭后半个小时在喝最好，要想减肥，每天坚持长跑五公里，一个月就减下去了本回答被网友采纳

Answer 5

我喝 拜伦的奶昔 不用搭配其他产品，所以很省钱，效果很好很专业，可以了解下。
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对于那些长期不吃早餐的人，可以说得上是非常认为早餐不仅可以有效的补充我们身体营养的成分最主要的是它能够维持我们的身体的基础代谢，让你更容易的对食物消化和吸收，在吃东西的期间细嚼慢咽才能够有效的保证我们的肠胃健康达到正常的蠕动效果才能够有效的达到减肥的目的。早餐应该选择蛋白质高的膳食纤维高的维生素高的碳水化合物等等。