每天跑步减肥会反弹吗

Question

如题所述

Answer 1

哦，这样啊。、、、
那没有什么啊，
按照你的描述来，你该：
1，跑的强度不是很大,
2跑的时间不是很长，
3，纯属个人兴致，有时候跑，有时候不跑。
既然这样，那有什么呢？好比吃水果啦，吃水果肯定有好处，但按个人兴致吃，也没啥大不了的。
ps:你该不是很胖吧？体重一直都在一个相对固定的值吧？

Answer 2

有可能，因为体重减少后，瘦素分泌减少，食欲增加。