社会发展太快，跟不上就得被淘汰。所以现在的人压力越来越大，以前的人生活的很简单，要求的也很简单，所以就是越简单越快乐。
现在是网络时代，经济和信息传播都很快，现在刚发生的事情，马上全国都知道了，我们都生活在一种透明的现象里，每个人害怕这个做的不好被人指责，害怕那个做的不好被人评论，生活的节奏也在加快，一不小心就会被淘汰。每天生活在这样快节奏的氛围中，人都活的紧张了。
所以现在很多有钱人都在追求农村生活。在农村盖套房子，建着游泳池，种些花花草草，自己种菜吃，很多东西又是天然无公害的，又不怎么堵车，空气又好，或许这也是压力大的另外一种生活方式。
第一，是对自己、工作或生活的期望值过高，一旦满足不了，心生怨念、不平衡、有抱复或毁灭的冲动。不是和别人过不去，就是和自己过不去。尤其在北京、上海、香港等大城市，人们无力改变现状，只能靠抱怨、指责来发发牢骚。
第二，现在社会生活节奏快，在奔波忙碌的旅程中，很多人承受了来自不同方面的压力，而忽视了自己是否快乐。
第三，现在社会物质极大丰富，导致人们眼花缭乱，追求多而混乱，从而影响了人们内在的精神需求，整个人总是处于焦灼状态。竞争的加剧，压力的增加，很多人有心理抑郁症，特别是中青年人，工作压力太大，竞争太激烈的缘故。
1、想要的超出能力范围
目标的超出现实，有些个体可能会产生正常压力，努力拼搏，化差距为动力，最终可能成为梦想的实现者，推动变革的产生。
有些人对待威胁很敏感，很脆弱，忽视目标和现实的差距，在意识中否认与压力有关的事情，倾向于以自我中心来解释发生的一切，沉迷于幻想，其实他们会产生弥散性焦虑，严重的话会形成神经症人格。
2、自己设置产生压力的障碍
无法相信自己的人，总是否定自己的能力。一方面有意识的主动提升能力，另一方面，又不敢挑战自身的缺陷，明明知道问题的根源，就是为自己找各种理由开脱。
也就是，面对问题，自动产生血压升高，心脏砰砰砰，汗液分泌等现象，随后产生逃避行为。
3、为争夺更多资源
社会快速发展， 创造了各种各样的工作机会，无形中拉大了贫富差距。每一步都可能产生不一样的人生，为了将来过的更好，自然产生了压力，这种压力是为了更好的自己，得到更多资源。
人的压力都很大其实是有很多的外在因素的影响。人们的压力主要有三个方面，第一个压力就是来自于家庭，第二个压力就是来自于工作，第三个压力就是来自于社会。如果没有外在因素的影响，也许就不会有这么大的压力，但是这些外在因素是客观存在的，就算会刻意的不去想，但是潜意识还是会在意的。
来自于家庭的压力其实也有非常多的分支的，如果是结婚的人，那么家庭的压力就是要赚钱养家，材米油盐、孩子的奶粉、孩子的学费、燃气费、水电费、油费、房贷以及车贷等等，这些来自家庭日常开销的压力是客观存在的，无形之中就会增加人的压力，每天一睁眼要想到的就是努力赚钱，一旦没有了收入，就会陷入困境，所以在这样的强烈的精神压力之下，人的神经是比较紧绷的。
如果是没有结婚的人，那么来自家庭的压力主要就是催婚。其实当一个人的年纪大了以后，就算自己不在意自己的年龄，但是身边的人总是会不断地提醒自己有多老，自己还没有结婚，一回到家就会听到亲戚朋友的各种催婚，这也是一个很大的压力。
来自工作的压力就是因为竞争非常的强，而且领导也会给自己施加压力，如果自己不努力完成工作的话，那么很可能会被淘汰。即使在工作中会感觉到不开心，第二天一睁开眼也需要去上班，这就是成年人的压力。
社会的压力就更多了，现在社会的节奏太快，就算有人追求安稳的生活，也会被社会的大环境影响，似乎自己过自己想过的生活会变成一种另类，社会上总是有人指指点点。想结婚你的人没钱没房没车就没有办法，这些都是社会赋予人的压力，会打乱自己的节奏。