在坐月子，可是我的肚子变硬了是怎么回事

Question

如题所述

Answer 1

产后出现腹部硬，可能是子宫的位置，因为子宫还没有恢复到正常的状态，会出现硬的症状。子宫要慢慢的收缩，一般在产后六个月以后就会恢复正常。
在产后的三个月以后适当的做做运动，来帮助子宫的恢复。要适当的下地的活动，不要整天的躺在床上，不利于身体的恢复。但是注意也不要有过度的运动，可能会引起子宫的脱落。
出月子后，每天要坚持运动，有利于身体的快速恢复。注意饮食要清淡一些，做饭的时候不要放太多的盐，吃的口味太重的话，母乳对宝宝也会有影响的。可以多喝点水，红糖水最好了，还可以多吃一些补血的食物。
产后妈妈要注意休息好，不要为了照顾小宝宝而不顾及自己的身体。因为在刚生产不久，产妇的抵抗力很低，如果注意不到位的话，容易生病。注意不要受凉，多喝一些营养汤，不仅对产妇的身体好，对分泌更多的乳汁也有效果。