1、收拾心情
感情到了无法挽回的地步，如果我们心存不甘，就会不断地去抱怨去计较得失，徒增我们的悲伤。一段感情地结束，两个人都有过错，在平时生活中的一些矛盾积小成大造成的，没必要去深究分手的原因，是谁错得多一点。当做是一种缘分，最后发现并没有很适合彼此而分开，这比相互纠缠要好得多。
2、整理过往的纪念品
他送过的礼物，两个人制造的回忆，包括写过的日记，当时的甜蜜只会给现在的你带来更大的悲伤，那就不要再去触碰，将所有跟过往有关的东西全部存放起来，你也可以选择将一些实用的东西捐出去，不仅眼不见心不乱，更会因为这些东西能帮助到别人而换得好心情。
3、尝试新鲜事物
走出房间，不再让自己锁着回忆的里，去尝试新鲜的事物，做自己没做过的事，不一定要很刺激，例如更换新的发型或者购买风格不同的服饰，都能将你的心绪转移到另外的事情上来。
4、学会独立自主
特别是女性朋友，恋爱期间很容易形成依赖的生活习惯，天气冷了要他嘘寒问暖，姨妈来了要他各种哄骗，这些宠爱，一旦分手后都会不复存在，所以，天气冷的时候自己多加件外套，姨妈来的时候喝红糖水，一个能把自己照顾得很好的人，才是最可爱的。
5、不必强制自己
看场电影，听首老歌，难免偶尔触景伤情，想起某些往事，这时不要太过悲伤和自责，定义自己念念不忘旧情。其实这都是很自然的现象，谁不会在某个巧合的情景下想起一些往事？这并不能代表你还沉溺在那份情感，难以自拔。有时候伤害自己最深的，然而是自己对自己的认识不够深刻。
6、看淡这份感情经历
一段感情的破裂并不代表着你在情感上的失败，这只是人生一段小插曲，经历过了，体会过了，就不必难以忘怀，耿耿于怀。更重要的是，在这段感情中，我们得到了什么，认识了什么，知道自己适合什么样的人，应该做什么改进，去遇见一个更好的自己。这些都是一段感情带给你的精神财富。
分手之后，就好像失了缘分，即使同在一个城市也很难遇到。但很难遇到不是说遇不到，偏偏有些人就是那么巧，遇到了，如果遇到前任，该怎么办？是装作不认识，还是热情的“讽刺”一下呢？有个网友说：她是一名护士，没想到让她碰到前任来打针，怎么办？是不是要小小的报复一下呢？终于栽到我手里了吧。
其实，大部分碰到前任，会装作不认识，就这样擦肩而过，可能分手以后的不联系，才是对彼此最大的尊重。
如果是你遇到前任会怎么样呢？是否能从容的面对过去。感情这东西，一旦放下了，再见面，心中也不会有一点点波澜，曾经失去的人，就像是风一样，没有留下痕迹。
本回答被网友采纳分手后遭遇前任的死缠烂打怎么办？
分手后学会这招，99%快速挽回前任，再绝情的前任也不在话下。
分手后，想要挽回就不要急着删除拉黑