喝果汁饮料会发胖吗？

Question

如题所述

Answer 1

会！这是一定的~因为果汁内含有很高的糖。但是不至于象碳酸饮料一样直接进入皮下脂肪。
要是想喝果汁了~个人建议自己榨~那样不仅营养丰富~还很美容呢！
罐装的果汁里面毕竟或多或少有防腐成分~和色素~所以建议少喝为妙！

Answer 2

只要不是每天大量饮用一般不会。因为引起发胖的应该是糖和脂肪，这些也是可以转换成人体能量的成份，可以用过正常的运动消耗掉的。不用担心。

Answer 3

容易发生肥胖的一个重要的因素，一方面呢，鲜榨果汁也含有喝多的游离糖，但是膳食纤维等其他营养物质有流失。另一方面，非天然的果汁，会认为的添加一些糖分，很多是以结晶果糖为主，这些热量也同样会让你肥胖。