每年近视都会增加50度，有哪些习惯坚持做，度数可以慢慢降下来？

Question

如题所述

Answer 1

说起近视这可是困扰了不少人的一个问题。我自己就是深受近视的伤害啊。每次一不戴眼镜的话，十米之内什么都看不清，有的时候谁说那里那里有什么好看的东西，我都看不了，毕竟看不清啊。那么对于每年近视都会增加50度，有哪些习惯坚持做的话，度数可以慢慢的降下来呢？

改正我们的用眼习惯。会出现这种每年近视都增加的情况就往往和用眼的错误习惯有很大的关系，所以我们要纠正这种错误的习惯。当我们发现我们的度数又升了的时候，与其去抱怨，不如去找找原因，为什么度数升高了，是不是自己的用眼习惯不对，找到原因并且去改正。这可是非常重要的啊。

合理安排用眼时间。很多人会出现度数升高的现象往往就和用眼过度有很大的关系。合理安排我们的作息时间，用了一段时间的眼以后最好是闭目休息一下，而且每天也要保证足够的睡眠时间，以防因为用眼过度而导致视力再次的下降，这样可不好。

多运动。不得不说运动真的是百利而无一害的事情啊。多运动不仅对我们的身体好，而且也有助于我们的视力恢复。但我们外出运动的时候，我们可以通过看不同远近的东西来调节我们的眼睛，这样可以有效的防止我们的视力下降的现象。

如果觉得做运动太麻烦的话，那么有空多眺望一下远方也是一个不错的选择。用了一段时间眼以后·，打开窗子，眺望远方，不仅可以在一定程度上缓解我们的压力，而且对我们的视力也有益处。

Answer 2

2. “近视眼”改掉这3种恶习，会让度数悄悄降下来

Answer 3

一定要每天坚持做一下眼保健操，只要你肯坚持，我相信你的度数都会慢慢的降下来。

Answer 4

手机不要玩的太久，累了眼睛一定要休息，可以滴滴眼液。

Answer 5

看书学习的间隔要活动眼睛向远处看看。