分手三年了，还是放不下她，怎么办
我们已经三年没有联系了，期间她也找过我但是我没有理她，因为她当初伤害了我。我以为我能洒脱的离去，可是她前段时间突然问我过得好吗，我发现我还是没有放下她，为什么会这样呢？我也试着去问她还能和好吗，她说能和好，只是朋友。然后就不理我了，我也知道她只是给我台阶下，可是放不下啊。怎么才能走出来了，不要说什么时间不够长，三年了很长了，长到她都放下我了。有没有过来人给点建议，谢谢了。
这个问题其实并不复杂，也不难解。总的来说就是你还没有找到一个能代替她的人而已。也就是说这3年来你从未打开过自己的心扉让别人走进来过！而阻碍你打开“心锁”的就是你对她伤害你的不甘！
你要相信：人其实是一种很善忘的动物，像这种男欢女爱的事情，当一个比前任更适合自己的异性出现时，相比较之下就会自然而然地选择后者。你之所以对她的好，她的坏久不释怀无非就是被你心中那种“莫名”的情绪（说白了就是自己心有不甘）所控制而走进了“死胡同”，注意力都放在了前任的身上。身边的“花儿”开得再漂亮，吐露得再芬芳你都看不见，闻不到！
朋友，我想你是把这种对过往失败的“不甘”当作是“爱”了。在我看来：“爱”与“恨”（不甘）其实都是令人难以忘记的。讲真的，现在这一刻你也许并不爱她，你难以忘怀的只是对自己无尽付出去换来伤害的“不甘”！不然的话，当人家回头找你的时候你也不会拒绝人家。而你需要放下的……就是对你前任的“恨”。当你对这种“不甘”释怀之时也就是你放下之日。
其实你那个“她”所谓的做个朋友，在某种程度上来说其实也是间接帮了你。如果你要走出那个“死胡同”，放开心情做个朋友就是一个很良好的心态。是你放下“执念”不再单恋“一枝花”的“万里长征”很关键的一步。
兄dei……何必呢？！是时候放下了！
谢谢你打这么多字。你分析的真的很有道理，她当时找我的时候我内心毫无波动甚至还嘲笑她。其实这次我问她可以和好吗也只是为了加个QQ纪念一下，并没有什么想再和她有纠缠的想法，谁知道她不给机会，说实话我确实被她给弄自闭了，但是我该怎么放下呢兄弟？
追答说句你不中听的话：你面对她的时候多少还带点自卑……
至于你问到怎样做……其实你上度娘搜一下会有不同花样的方法。但是在你去找这些办法之前，你捂着你的左边胸膛问自己一句：这货何德何能能让你花费这么多的时间和精力去把她“放下”？！想清楚了，或许你就找到方法了！
结束了结束了， 我上次逼她说心里话，问她还能不能回到以前或重新认识，她今天回我了，说没必要了直接拉黑了。哈哈哈，我到底做错了什么？就因为她挽留我没有理她？我当初那么卑微的挽留她半个月，她连看都没看我一眼，所有方式都拉黑，到头来还是怪我？？？这就是女人啊，真的不甘心啊。谢谢你，我想我该放下了，因为没意义了，再也不会这么卑微了
大家分手后可能都忘记不了曾经在一起的日子，心理总是放不下。我们越是想忘记，可是越深刻，渐渐的成为生活的一部分。我们不要刻意的去回忆过去，也不要刻意的忘记，就是平常心去看待。可能是我们还存在幻想和遗憾才会这样，我们需要慢慢的自然消除，这样情感就会淡化，情节就会模糊，片段也只是影响，没了色彩，我们就可以正常生活啦。谢谢！望采纳！
三年你还没放下她，只能说明你心里是非常的爱她，要不然也不会那样
但是我知道是她伤害了你导致你们两个分手了，她来找你应该就是她后悔了，她又想跟你在一起了
感情这东西，如果你是真的把自己的真心全付出了，那你很难忘记，就算分手后你依然记得她，只是心里那个疙瘩将会永远留在那里