姑娘被笑“虎背熊腰”，大宽肩如何才能咸鱼翻身？

Question

如题所述

Answer 1

相信任何一个女生如果被指虎背熊腰，那都不是一件令人愉快的事情，但生气归生气，我们首先要对自己有一个清楚的定位，就是自己是否真的是在肩背部，或者是腰部过于丰满，导致别人产生这样的感觉。如果事实真的是这个样子，我们首先就要考虑怎样改变，来更改这样一个现状。有人说可以通过穿衣打扮来改善这种情况。我认为这种方式虽然可以起到一定的作用，但这毕竟是一个治标不治本的方法，如果真的想从根本的改变别人的这种观点，那么可能就需要我们花费一定的时间和努力来做一些根本的改变，比如说健身、运动、节食等等。

很多人可能都有一个错误的认识，就是肩宽和虎背熊腰有必然的联系，其实不然。这两者之间并没有必然的联系。而是肩宽如果再有一些肉肉，那就很容易让人产生虎背的错觉。但是如果只是肩宽，但是身材比例较好，腹部没有赘肉。那就是很多人比较向往的沙漏型身材。如果这种沙漏型身材是比较好穿搭衣服的。

对于肩宽的女生，想要咸鱼翻身不是不可能，首先，我们可能要做一些训练，来消除腹部的赘肉，增强腹部的核心力量。比如说我们可以选择仰卧起坐或者是推拉型的拉力器，这些都能起到很好的减脂收腹的作用。当然，我们在做这些运动的时候，一定要注意恰当的力量，合适的方法来做，避免造成身体的拉伤。

另外，如果是想减掉手臂上的赘肉，那么我们可以做一些有挥臂的运动，比如说打网球或者打羽毛球之类。如果喜欢打篮球，那么也是可以的。或者也可以做一些专门的瘦手操。这类运动一般就是针对手臂而设计的局部的运动，对于瘦手臂来说有较明显的作用。

总而言之，如果你是一个肩部比较宽的女生的话，你一定要对自己有信心哦，相信经过自己的努力，一定会咸鱼翻身。变成理想的女神模样！

Answer 2

这个你就要学习明星蒋欣了，人家也是虎背熊腰，但是人家传穿搭技术绝对高明。

Answer 3

虎背熊腰这种一定要通过健身，可以再网上搜索一些美背的方法，然后长期坚持一定会成功的，相信那时你就可以找回信心啦。

Answer 4

如何拯救那就是减肥呀，还虎背熊腰，看来你是胖成猪了，没有什么捷径可走，就是减肥，不会减肥的，你可以下载一个软件叫keep，半年后再来找我，你绝对不是虎背熊腰了。

Answer 5

其实如果你的肩膀是大肩宽的话，可以通过搭配一些衣服来，减弱一下宽肩膀带给你的烦恼。