第1个回答 2019-09-03
第一、不要凭感觉
许多客户反映:吃了一段时间螺旋藻,身体没有什么感觉,的确,如果按照健康推荐量服用,确实没有什么感觉。健康人是这样,亚健康人反应也不是很明显。
但是,如果您坚持服用螺旋藻,就会有奇迹发生。您会发现;您比从前感冒的次数少了许多。
当别人感冒的时候,您可能只是偶尔打个喷嚏而已,或者2-3天就痊愈。不象以前那样反反复复发作,时间长达1周甚至到2周。吃什么药都不管用。
这就是因为一个普普通通的感冒也是无药可治的,完全是靠自身的免疫功能,让您的身体恢复了健康。螺旋藻就是通过全面营养的均衡供给,提高您自身的免疫功能,来达到身体保健的目地的。
所以,螺旋藻的服用是一个坚持的结果。就像您每天要吃饭一样,天天吃才能维持您每天所需的能量,螺旋藻本身也是一种食物不是药物,螺旋藻是全面地为您的身体提供每天所需要的营养物质。
螺旋藻是一种迄今为止,营养元素最全面、蛋白质含量最丰富、含维生素和矿物质种类最多、叶绿素和β-类胡萝卜素以及伽马亚麻酸都是任何食物无法可比的。另外,螺旋藻中还有其特殊成分就是藻蓝蛋白和小分子多糖等,对人身体有着奇特的作用和功效。
所以,服用螺旋藻不要凭感觉,就像您每天要吃大米、面粉、蔬菜水果等食物一样,天天吃。每天吃上2-4克、4-8克、10-20克、、、、、、500克只要有条件吃多少都行,吃多少都不会对身体有任何副作用。就像您每天要吃任何食物一样。
第二、不要在乎吃多少
为什么?每天吃上2-4克、4-8克、10-20克、、、、、、500克只要有条件吃多少都行,吃多少都不会对身体有任何副作用。就像您每天要吃任何食物一样。
自从人类发现螺旋藻的时候,到至今许多专家前往非州乍得湖畔考察。所看到的当地人就是把湖里面的螺旋藻用最原始的方法捞起,然后把绿泥巴一样的螺旋藻晾晒在石头上,晾干后的型状各异大小不一。当地人就是直接食用这些“绿饼块”的。哪里还有称分量的再吃。所以,专家们考察发现当地的医疗条件非常落后,生活条件也非常落后。可是当地的人身体非常之健康。
所以,螺旋藻不是药物并且不需要计量服用。吃螺旋藻就像我们生活一样,经济条件好的饮食上品质可以高档一些,每天鱼翅燕窝的吃。口袋里钱不富裕的可以品质低一些,但每天要保证正常的饮食需求以及营养元素的供给,以保证身体营养的均衡和健康。
所以,根据个人条件;有条件的可以多吃点,銭不太富裕的可以量力而行。身体健康的可以少吃点,亚健康或有病的人可以尽量多吃一些,这样有利于尽快恢复健康。
人身体患病是因为缺少某些营养元素,并且是长时间缺乏,造成细胞组织的损伤和病变。所以,大量补充所需的营养元素,细胞组织得到大量的营养供给,会快速的自我修复。人的身体健康也就可以得到快速的恢复。
第三、每天什么时候吃
有许多商家介绍说:饭前吃螺旋藻可以减肥,饭后吃螺旋藻可以增肥。饭前吃螺旋藻的确实可以控制食欲,达到少吃饭少热量的目的。但是,饭后吃螺旋藻可以增肥,不知道有什么科学道理。其实,身体瘦弱之人绝大部分是因为脾胃不好,即使是吃的再多,脾胃不能很好的消化吸收,身体细胞营养不能充分供给,身体也就无法“胖”起来。通过营养的均衡调理,脾胃恢复正常功能,身体也就自然回到正常体重。
那么,到底什么时候吃最好呢?最好的时候是空腹食用。因为,螺旋藻本身的体积就很小,再加上磨碎加工,有加工后的颗粒达到纳米级(小于人体细胞)。这样,螺旋藻就可以不需要胃的加工磨碎直接被小肠吸收。空腹时肠胃中没有其他食物,也就不含纤维素等物质。因为纤维素在消化吸收过程中,不会被人体吸收,并会带走很多有害物质排除体外,同时也吸收重金属和矿物质排出体外。所以,螺旋藻的服用时间最好是空腹的时侯,如果是螺旋藻片应在饭前1小时左右(吃时最好嚼碎吸收会快一些)。如果是螺旋藻粉冲服可以饭前半小时。
第四、螺旋藻一天要吃几次
有很多商家的说明书介绍不一样,规格一样,但服用量也不一样。甚至一家的说明介绍因包装就不一样说法也不一样。螺旋藻到底一天要吃几次?有很多朋友也这样问我。
其实,我们每天吃饭的实际总重量是1000-2000克(因人而异食量不一样),有的人吃2-3次,有的人要分3-5次,这是因为人身体状况的需要。
螺旋藻不是药物,没有剂量限制,每天一次、二次、三次都可以。如果是健康保健每天一次可以。如果是疾病调理服用量比较多,一次吃不下可以分2-3次。如果为减肥就要每餐之前吃一次。时间和剂量完全可以灵活掌握。
第五、服用温度不宜过高
螺旋藻是一种营养全面、均衡的营养保健食物,应尽量减少和避免营养的流失。所以,服用时温度不宜过高。因为很多营养元素遇到高温就会挥发掉。
服用螺旋藻的水温不宜超过摄氏40度。
第六、螺旋藻粉的服用方法
螺旋藻粉怎么吃呢?很多朋友向我反映;螺旋藻粉比片剂确实好,营养纯不添加任何东西,而且价格便宜实惠。但不太好吃,还有股腥味。直接放嘴里吧糊嘴,先放到杯里吧沾杯,放到水里吧漂浮着不好攉。的确,因为螺旋藻粉颗粒比较细,比重又比较轻,浮在水面不宜冲开。不像奶粉、饮料之类等粉剂都是经过速溶加工处理过,一冲就开。腥味是因为螺旋藻是生长在水中的藻类,自然会有腥味。
其实,很简单,我也是自己这几年摸索吃法,最终有了结果。
现在就教给朋友们2个方法:
1、电动榨汁机。一般家里使用的都是多功能绞碎机。可以绞肉馅、磨碎、榨汁等功能。
我们就用榨汁的功能就可以了。将榨汁机里放三分之一的温水大约200毫升(40度以下),再将螺旋藻粉一勺大约10克左右放入水中(榨汁机过滤网里层),按动慢速电钮5秒钟即可。直接端杯饮用。为了不浪费,杯中残留可冲涮再饮,直至干净。提示:如果家里多人分享,可将水量增加,螺旋藻粉也可以增加,浓稠度自行掌握灵活运用。
2、自动搅拌杯。自动搅拌杯方法简单方便实用,自带电池,无需220V电源,走到哪里都可以用。
将搅拌杯里放二分之一的温水大约150-200毫升(40度以下),再将螺旋藻粉一勺大约10克左右放入水中,按动电钮10秒钟即可。直接端杯饮用。为了不浪费,杯中残留可冲涮再饮,直至干净。浓稠度自行掌握灵活运用。
再说说腥味的处理方法,腥味的处理就更简单了。放螺旋藻粉同时加点红糖或其他固体饮料适量就可以了。有糖尿病的朋友就挨着点吗?不用。您可以放一根香蕉或其他您喜欢的水果一同榨汁(用榨汁机的方法)。糖尿病人其实少来点红糖无所谓,尤其女同胞加点红糖有好处,有补血作用。白糖坚决不要,因为白糖没有营养只是热量。
其实,原汁原味才是最好的,最天然。长期坚持服用后,每天到了该服用的时间时,就会想起那浓浓的馨香的那个香味。
第七、改变观念
我们人类身体的健康是在营养均衡的基础上实现的,并不是吃的品质高、档次高身体就健康。天天大鱼大肉照样能把人吃死的。
许多大腕明星有钱,许多大老板有钱有势,但他们之中许多人却英年早逝。不是他们吃的不好,而是绝对吃的不均衡。缺乏健康知识,缺乏营养均衡的理念是他们的最终杀手。
“1克螺旋藻的营养价值等于1000克蔬菜水果的营养价值的总和”。
这不是我说的,是世界权威组织确认的。如此之高的营养价值是不是很贵呀!告诉您:目前价格高低不一,品质不一,信誉不一。价格高的品质不一定好,是因为包装贵、广告费用高。价格低的不一定品质不好,是因为包装实惠、没有广告费用。所以,购买时一定要慎重选择。
目前,螺旋藻已经不是富人们昂贵的高档补品,而是我们大众老百姓生活必需品,保障身体健康的必需品。
有朋友曾经对我说:“我以前吃过螺旋藻,没什么用”。这就跟前面说的“没感觉”一样。朋友,在这里我要给您一个忠告:不要等想用的时候再用,那时候就晚了。
另外,一些螺旋藻的产品介绍和有关螺旋藻的文章中,介绍的服用次数及剂量只是一个参考。您听说过,那家卖大米、白面的产品介绍上服用方法说:每天3次,每次3两,食量超大者酌情加量。还是那句话:“螺旋藻不是药,食量因人而异,灵活掌握”。
第2个回答 2019-09-02
螺旋藻食用方法要根据不同的产品说明,比如说
汤臣倍健螺旋藻片,这个是咀嚼后食用的,很方便,一天2次,一次5片就可以了。本回答被提问者采纳
第3个回答 2019-09-02
服用螺旋藻所要达到的功效不同,所以其服用方法是不同的。像抗衰老,每日3次,每次2—3克,饭前30分钟服用。抗辐射,每日2-3次,每次2克,饭前30分钟服用。抵抗力差,每日3次,每次3克,饭前30分钟服用。体质差 每日3次,每次3克,饭前30分钟服用等。因此,对于螺旋藻的服用应当根据自己的实际情况来选择合理的服用方法。
第4个回答 2019-09-02
云南买来的吧?
说实话,没什么用。
我去云南带回有两三斤,坚持吃一年多,结果是瞎扯淡。
按照他们给的量,一次四粒,一天三次,我就没停过。
根本就是骗钱的。
血压血脂胆固醇血糖,没有一样起作用。
信我的就扔了吧,不信可以学我,吃一年,反正也没什么坏处。