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天天散步可以降血压,降血脂吗?
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第1个回答 2019-08-25
医生经常说脂压双降是有道理的,原发性高血压一般都是动脉粥样硬化引起的,罪魁祸首就是血液里面的油脂过多,所以好多人血脂下来了,血压也会跟着降下来的。
相似回答
中年人怎样做运动才
降血脂
呢
?天天散步可以吗?
答:
想要维持血脂的健康,那么每天走上6000步来促进脂质代谢,不失为降血脂的好方法
。不过这个走路也并不如大家想得走得越多越好,如果超过身体的负荷能力,就容易伤膝盖和小腿,产生疼痛等不适。而每个人身体素质不同,年龄不一样,所以对于每天走多少步还是应该根据个体差异来定。中老年人做好这4件事,更...
降血脂
有什么方法呢
?天天
运动
可以吗?
答:
1. 规律的运动能够有效帮助降低血脂
,特别是对于中老年人来说,持续的体育活动有助于维持正常的胆固醇和甘油三酯水平。2. 运动种类繁多,适合降低血脂的有慢跑、快走和登山等。3. 慢跑时,保持抬头挺胸收腹,眼睛注视前方,两肩放松,手臂前后摆动自然协调,落脚先用前脚掌,然后全脚掌着地,随着跑步速度加...
降血脂
有什么方法呢
?天天
运动
可以吗?
答:
可以降低血脂的运动也有很多
。现在越来越多的人都患有心血管方面的疾病,血脂高就是其中的一种,血脂异常,动脉粥样硬化的关系也非常的密切,很多人想要知道,想要降低血脂的话,可以有哪些方法,运动就是很好的一种方法,下面就来给大家介绍一下,想要降低血脂的话,可以做哪些运动?慢跑,在做慢跑运动的...
天天散步可以降血压,降血脂吗?
答:
医生经常说脂压双降是有道理的,原发性高血压一般都是动脉粥样硬化引起的,罪魁祸首就是血液里面的油脂过多,所以好多人
血脂
下来了
,血压
也会跟着降下来的。
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