没睡好觉头晕晕的

Question

如题所述

Answer 1

不一定、
睡眠质量不高、或无法进行深度睡眠、是可能造成长期待、潜伏的亚健康诱因。
如果是晚上明明觉得很困了
但由于其他因素导致不能建立睡眠的话、这种情况下第二天一般是头脑昏沉、眩晕。这是正常的。但
千万别长期处在这样的状态下。
至于为什么，我只知道
貌似叫前庭神经系统的东西，
容易导致头晕。
经常睡眠不好、容易导致人体免疫力下降、器官功能减退
小脑功能障碍、长期
会导致
小脑萎缩。
一点都不吓唬你。
一定要注意咯。
每天要保证6-7小时的睡眠、质量越高
人就越有精神。