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晚上没有睡好,今天头晕,头不舒服应该怎么办?
如题所述
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推荐答案 2019-10-31
按摩一下头部,晚上早点睡,休息好了才会有精神。
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其他回答
第1个回答 2019-10-31
第二天找个时间,能休息就尽量多休息。
第2个回答 2019-10-31
晚上没睡好觉,第二天要吃点儿清淡的食物,中午补充一觉。
第3个回答 2019-10-31
只能建议你多休息,补充一下睡眠
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头晕怎么办
快速缓解?
答:
1、睡觉 不管什么原因引发的头晕,只要你能睡着,那么恭喜你,你找到了快速赶走头晕的最好办法,
睡醒一觉放松心情,头晕现象会立刻被赶走
。2、
按摩头部
这个时候可以请人帮忙给你按摩
,躺下垫高枕头,然后别人帮你按摩整个头部以及太阳穴位置,会很快赶走头晕的。3、
快速躺下垫高枕头
头晕的时候一定不能继续工作
,...
头胀
头晕怎么办?
答:
在睡前患者要口服安眠药,来保证患者的睡眠,这样就能减轻头晕、头胀的发作
。而如果患者头晕、头胀,是因为脑血管供血不足引起的,那要对症给予改善血液循环,活血化瘀的药物来治疗,常用的可以
口服血塞通片、蛭蛇通络胶囊
、银杏酮酯滴丸、逐瘀通脉胶囊这一类的药物来改善脑供血、缓解头晕、头胀的症状。
头晕,
压力大
,睡眠不
足
怎么办
答:
一、保持乐观、知足长乐的良好心态
。对社会竞争、个人得失等有充分的认识,避免因挫折致心理失衡。二、
建立有规律的一日生活制度,保持人的正常睡
—醒节律。三、
创造有利于入睡的条件反射机制
。如
睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等
,只要长期坚持,就会建立起“入睡条件反射”。四、白天适度的体育锻炼...
晚上没睡好
早上起来头痛
怎么办,
有什么方法能缓解
答:
如头痛偏在前额,
试试按摩合谷穴(将大拇指第一指节的横纹,贴放在另一手的虎口,大拇指的指尖处往下压,就是合谷穴)
。
如果是后脑疼痛,可将双手抱头按压“风池穴”
(位于后颈部两侧,发际与脊椎外侧筋处,是颈部肌肉起点),舒缓症状。 头为“诸阳之会、百脉所通”,既有经络相连,又有眼、耳、鼻...
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