怎么样快速瘦小腿

我的小腿很多肉，不知道是什么肉。反正捏起来软软的吧，是什么呢？我想知道一些快速有效瘦下小腿的方法，快到夏天了嘛，帮帮我吧！饮食或者日常升华有什么要注意的吗？

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第1个回答 2020-12-14

教你一套动作两周消除肌肉型小腿

第2个回答 2020-03-18

第3个回答 2020-12-14

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怎么快速瘦小腿上的肉答：1.单脚站立，另一脚膝盖弯曲向前举起，使大小腿之间呈90度角，双手平举，维持30秒。2.后换另一只脚，两脚以此方式交替，每天约五个回合!最后，恩，也可以试试经典百合胶囊，对于这种局部减肥，效果还是很好的。你可以上网上了解一些，这个对于，脸部，腹部，腰部，臀部，大小腿等，针对局部减肥效果很好。

如何能快速瘦腿?视频时间 00:29

如何瘦小腿肚子运动图解睡前几招快速瘦身答：1).身体坐直，把书本放在双脚之间，用力夹住书本；2).慢慢把双脚提起令小腿及大腿成一直线，维持动作15秒，重复动作10次。注意：注意上身应尽量保持挺直，提腿时应感到小腿肌肉在拉紧的感觉动作5：拉松小腿肌肉 1).面向墙壁，双手支撑在墙上，双脚前后张开。后脚的脚跟紧贴在地上，脚跟向后拉，慢慢...

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