速冻饺子含有添加剂和防腐剂等有害物质，不适合孕妇食用。孕妇的饮食应该以清淡而有营养的新鲜食物为主，最好是新鲜烹饪的家常菜品。速冻饺子多数比较油腻，而且食材不够新鲜，要尽量少吃或者不吃。怀孕期间多吃新鲜的蔬菜水果，瘦肉，鱼虾，喝些牛奶，少吃生冷寒凉的食物和油炸食品，多吃营养丰富，含钙高的食物，尽量少吃或者不吃油炸类的，生冷，辛辣刺激的，油腻的食物。怀孕中要继续补充微量元素和维生素，作息规律，避免熬夜。
怀孕能吃速冻水饺吗
水饺是最常见的一种食物，经常被发售用作餐点，鲜嫩又好吃。由于怀孕实际要忌口的东西特别的多，因此，速度水饺，就被盯上了。孕妇是可以吃饺子的。饺子多用面皮包馅水煮而成。饺子皮薄馅嫩，味道鲜美，形状独特，其营养价值与其面皮、馅料和熟制方式密切相关。饺子皮是用面粉做的，属于主食，它含有糖类、维生素等，是人体热量的主要来源。饺子馅为蔬菜和肉类，这种搭配非常合理。肉中富含优质蛋白质，蔬菜中则有维生素、纤维素、微量元素等。大多数饺子包含了谷物、蔬菜、肉类等多种原料，基本能够达到营养平衡。孕妇吃饺子能够达到营养均衡的目的。
孕妇吃饺子需注意：饺子虽然好吃且营养，但孕妇吃饺子不宜过量食用，而且要选择孕妇能吃的饺子馅。饺子馅是一个饺子最最重要的地方，是一个饺子的灵魂，也决定了孕妇能不能品尝。而且，值得注意的是：过量食用容易消化不适，引起腹胀、胃不舒服等症状。孕期饮食关键在于不要偏食，不过量，饮食尽可能广泛多样化，多吃高蛋白优质蛋白食物，多吃新鲜的蔬菜水果，这样营养才均衡。
孕妇吃饺子的做法
芹菜木耳鲜肉水饺
简介：饺子的特点是皮薄馅嫩，味道鲜美，形状独特，百食不厌。 用料：小麦面粉，鸡蛋,猪肉(肥瘦),芹菜、木耳，葱姜、盐，鸡精、植物油、香油，花椒。
做法：
1、和面，温开水一杯，水里放鸡蛋一个搅成鸡蛋水。鸡蛋水要慢慢倒入盆中，不停搅拌，感觉没有干面粉，都成面疙瘩的时候，就可以下手揉了，揉面要用力，揉到面的表面很光滑就好了，这时面光盆光手光。面团盖上盖子醒发半个小时以上。
2、芹菜摘去叶子，叶子别扔可以摊鸡蛋饼，芹菜洗净控干水份。
3、芹菜梗切成小丁，木耳提前泡发好，切成小碎末。
4、凉炸一些花椒油，凉透用漏网滤除花椒粒，凉透备用。
5、准备葱末和姜末，并将葱末姜末加入肉馅中，加适量的香油、食盐、生抽，再加一点鸡精调味。
6、用筷子朝一个方向搅拌上筋，腌制入味。
7、肉馅中加入木耳丁。
8、凉透的花椒油加入芹菜，双手扶住盆沿上下起伏颠动盆子。
9、用筷子轻轻顺时针搅拌也可以，使芹菜粒均匀裹住花椒油。
10、芹菜丁倒入腌制好的肉馅中，用筷子顺时针搅匀。接着就可以包饺子了。 香菇肉馅饺子
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