体质差，身体吸收能力差，多病，应该怎么做？怎么样才能好，怎么做才可以增强体质？或者吃什么东西补？

如题所述

举报该问题

推荐答案 2019-03-16

我觉得运动是最有效的调理身体的方式。我一个同学，亲身经历，她是属于很瘦小，体质很弱的那种。但是她爸爸每天都带她去爬山，坚持了一个月。体质就开始好转，然后现在每隔几天也要去爬爬山，运动，出出汗。

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

当前网址：http://00.wendadaohang.com/zd/DZnBDDDBTnreDDBZZj.html

第1个回答 2019-03-16

调整作息时间，不舒服及时就诊，注意饮食，调整饮食结构。选择合适的运动项目，规律的运动。还可以咨询中医医师，有针对性的服用一些中药补益药物。切记，不要心急，逐步调理，会好的。

第2个回答 2019-04-22

适当运动，保持良好的生活习惯，

第3个回答 2019-05-30

多做运动，多锻炼身体，提高一下身体的免疫力抵抗力

第4个回答 2019-03-16

先治懒，多运动

相似回答

体弱多病,该如何调养身体?答：每天尽可能的吃食材品种多元化，这样对自己机体极其的营养就非常丰富，有利于自己体弱身体强健起来！第3点我们来说说运动，这个时候自己体质比较弱，可能不想动，但是一定要让自己动起来，由漫步走到快步走，由每天走十分钟到走半个小时，这样慢慢调整自己运动的节奏，相信你的体质也会越来越好起来的！生命...

体质极差的人该如何从头开始恢复身体素质?答：大家可以选择经常听音乐，找朋友聊天，抑或读一本好的书籍，尽可能保持自身爽朗豁达的心情。有一个良好的心态，自然就会活得越好，身体条件也会相应得到一定的改善。3、应当要坚持进行运动锻炼，对于一些体质差的人而言，其不应当进行过于剧烈的运动。一般建议大家在刚开始的时候尝试慢跑，如果能够坚持一段时...

体质虚弱者在日常该怎样养生呢?答：我认为体质虚弱者在日常养生应该要注意饮食和运动，应该加强运动量，并且要多吃一些补身体的食物。每一个人的身体素质都是不同的，有些人天生身体就很好，但是有些人天生就非常容易生病，而且身体素质也很差。所以体质虚弱的人在日常生活中应该更加注意养生，同时也应该加强运动量，这样才能够让自己的身体...

体质差怎么调理呢?答：抵抗力差的主要原因,简单的说是因为:蛋白质的摄入量或者是身体的摄取能力的问题。1.多晒晒太阳多到户外走走 其实太阳正的是我们的生命之源,因为维生素D只有这样才可以吸收。2.心情,少上火,保持愉快的心情,有好的心态。3.注意休息,少熬夜,保持充足的睡眠。营养均衡:营养要跟上,多吃水果和蔬菜,少吃那些烧烤、过...

大家正在搜

怎么可以让吸收能力变差断差吸收能力应该怎么填写人体吸收能力差怎么办消化能力好吸收能力差为什么有的人吸收能力差吸收能力差怎么解决吸收能力差是什么原因孩子吸收能力差怎么办消化吸收能力差怎么办

体质差的人怎样锻炼才能增强体质

我体弱多病，身上小毛病也不少，应该怎么运动增强体质？？

从小体质差，容易生病，怎么改善体质?

身体素质差应该怎么办，如何通过运动增强体质？

吸收太好怎么办？怎么才能改变这样的体质？

体质差怎么办，应该怎么调节？

体质差，抵抗力弱，总是生病怎么办？

如何增强体质