我家里吃得还可以,每天有各种肉有蛋,也有奶等等,青菜吃得也很多,我饭量也算大,可是我却脸发黄,手发黄,很容易疲劳,就象是很缺营养。这是不是吸收不好呢?
我身体的症状:明显怕冷,或腰背部有冷水浇的感觉;喜喝热茶、热汤,疲乏无力,动则心慌、气短、容易出汗,或夜间多尿,女性月经减少,情绪低落
手足不温,腰腹部冷,面色淡白无光泽发黄等等,身体很多的症状都是脾胃虚寒的症状。
以上这些是不是起因都在脾胃不好导致吸收不好从而引起各种症状呢?我是不是该先调理脾胃呢?我该做什么该吃些什么?请有经验的中医指导一下,谢谢!