• 所有问题

    • 如何减肥能快速瘦大腿和肚子上的赘肉？

    如题所述

    举报该问题
    推荐答案   2020-03-03
    我自己亲身体验过的
    大腿：每天晚上睡觉前平躺床上做蹬自行车的动作，每天做20分钟
    一个月下来就有明显效果
    肚子：转呼啦圈或仰卧起坐
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2020-03-02
    每个星期135　吃黄瓜一根（生吃）　　吸油的　这个方法　便捷　有效（就是慢点）　实惠　记着别天天吃　　会使肚子　感觉没油份的难过　我就事过吃什么都有味道特别的油份多的　　一看到油就吃而减不下来　　所以别吃太多　切记
    我这是肖肚子的
    第2个回答  2020-03-07
    我用“俪宝姿减肥”一个月减了14斤,而且对身体没有任何伤害,到现在两个月也没有反弹,而且我也发现我的皮肤也比以前好多了,“俪宝姿减肥”是一种健康的减肥方法,想要减肥的JM们可以试试.
    相似回答
    如何减大腿和屁股答：1、上楼梯的时候抬起脚跟,以腿部承担体重,这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。 2、坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起,从一数到8后再交换两腿。反复此动作,呼吸不要停止。这样可以锻炼小腿线条。 3、看电视的时候坐在椅子上,膝盖不要弯曲,将一条腿抬起,再放下,反复此动作8-10次再换另一条腿,可以去掉大腿两...
    怎么能瘦肚子?视频时间 00:55
    肚子和大腿怎么减肥答：要想达到减去腹部赘肉的目的，每天练习仰卧起坐是一个不错的收腰腹方法。但要注意控制节奏，避免一开始就做次数过多。减肥是一个漫长的过程，应该循序渐进，不能急于求成，更不能半途而废。做运动的时候也要根据自己的情况而定，平日里的饮食以清淡为宜，杜绝高热量零食。小编再教大家一招，那就是...
    怎么减去腰上和肚子上那一圈赘肉?答：1、跑步 跑步是健身中最有效的减肥方式，跑步不仅能减去肚子上的赘肉，而且能让全身都处于运动状态，想要减掉肚子上的赘肉跑步是必不可少的。2、仰卧起坐 仰卧起坐主要锻炼的就是腹部的肌肉，在做仰卧起坐的时候一定要做到标准，很多人在起身的时候喜欢弯曲腿，这样的效果会大大折扣。3、饮食清淡 肚子...
    大家正在搜
    如何减肥瘦肚子和大腿如何瘦肚子和大腿减肥瑜伽瘦肚子大腿怎么才能瘦大腿和肚子怎么瘦肚子和大腿最快最有效怎样快速瘦肚子和腿减肥为什么腿瘦了肚子下不去普拉提瘦身瘦腿瘦肚子减肥瘦大腿的很好方法